Finns det Vitamin B12 i frukt eller grönsaker?

Vitamin B12--Juryn är fortfarande ute

  • Det finns ingen Vitamin B12 i frukt eller grönsaker - inte helt sant, eftersom tång anses vara grönsaker. Vitamin B12 finns i vissa alger, behandlas som Spirulina (blågröna alger) eller marina Plankton.
  • Det finns kontrovers över detta, naturligtvis. Många säger att de enda livsmedel som innehåller Vitamin B12 är animaliska livsmedel. Detta är också osant.

    Vitamin B12 är en mikrob--en bakterie--som produceras av mikroorganismer. Vitamin B12 är den enda vitamin som innehåller ett spårämne--kobolt--som ger detta vitamin kemiska namn, kobalamin, som är i mitten av sin molekylära struktur. Människor och alla ryggradsdjur kräver kobolt, men det är assimilerade endast i form av Vitamin B12.

    Om du vill ta Vitamin B12, se till att du vet hur mycket du behöver för din kroppsbyggnad och överdosera inte det. Få mer information från en homeopat eller från din läkare.

  • Om du är för vana att äta otvättade grönsaker, kan dessa innehålla små mängder av B12, som det är producerad av mikrober i marken.

    Det är möjligt att få Vitamin B12 från vegetariska källor, såsom jäst och tång. Från början var det tänkt att dessa livsmedel innehåller en typ av B12 som inte kan brytas ned av den mänskliga kroppen. Men visar ny forskning att människor kan, i själva verket smälta och absorbera Vitamin B12 finns i spirulina och marine plankton.are ei

  • Senare forskning har också funnit att absorptionen av B12 från mejeriprodukter och kött är mycket fattigare än det var tänkt att vara. Som ett resultat, lider en stor del av befolkningen av en B12-brist, trots att de innehåller gott om animaliska livsmedel i sin kost.
  • Eftersom de flesta av oss har upptagen eller stressad lifetstyles, kan vi inte få perfekt välbalanserade måltider till detta miste om vissa viktiga vitaminer, mineraler spårämnen och enzymer. Många veganer är oroade över B12 frågan.

    Det finns många sublinguala kosttillskott på marknaden du kan vidta för att säkerställa att du får tillräckligt B12. Sublingual, föreslår jag som kroppen inte absorberar det tillräckligt bra via magen och levern. Med sublingual går det rätt in i blodomloppet.

  • Vitamin B12 finns också i levern, soy mjölk och sojabönor (är kontroversiell i andra nutrition fakta), ägg, musslor, lax, krabba, mjölk, mjölkprodukter och mycket mer. Om ditt barn är utsatt för allergier, konsultera en homeopatisk läkare eller naturläkemedel nutritionist. Det är mycket viktigt att inte ta vitaminer av syntetisk eller som har gjort konstgjort tillverkade.
  • Jämfört med kommersiellt bearbetade livsmedel, är Vitamin B12 hittade via hela naturliga livsmedel hälsosammare och säkrare.

Aloe Vera innehåller Vitamin B12. Det är en stor källa till detta viktiga vitamin eftersom det innehåller andra vitaminer och många andra ingredienser såsom mineraler, enzymer, socker, naturliga rengöringsmedel och mer. Aloe Vera skulle anses vara den bästa källan för de flesta näringsämnen som kroppen behöver för att det är en rik blandning av alla dessa element vars kombinerade åtgärder och balans ger en mer kraftfull effekt tillsammans än väntat från de enskilda näringsämnena. Användning nyskördade aloe blad eller hög kvalitet aloe dryck med stabiliserad aloe vera gel som dess viktigaste ingrediens.

  • Relaterade Frågor

  • Finns det vitamin b6 i frukt eller grönsaker?

  • Vilken frukt eller grönsak har den mest elektrisk laddningen i den?

  • Är en mutter frukt eller grönsak?

  • Är en Quinoa en frukt eller grönsak?

  • Är nötter frukter eller grönsaker?

  • Finns det skäl att tro eller inte tro på Gud?

  • Finns det en sladdlös batteri eller uppladdningsbara hår torktumlare finns att köpa?

  • Finns det vitaminer i brunt bröd?

  • Finns det socker i flöde eller?

  • Finns det godis utan jordnötter eller jordnötsolja?

  • Finns det någon sköldpadda eller sköldpadda utan salmonellaförgiftning?

  • Finns det vitaminer i en ananas?

  • Är en rå tomat en frukt eller grönsak?

  • Är ett äpple en frukt eller grönsak?

  • Är ekollon squash en frukt eller grönsak?

  • Är en squash en frukt eller grönsak?

  • Är bananer frukter eller grönsaker?

  • Vad är en tomat frukt eller grönsak?

  • Är sallad en frukt eller grönsak?