Kommer tonfisk smörgåsar orsaka viktminskning?

Tycker om hur många kalorier du ska ta varje dag. Och sedan se hur många kalorier är en tonfisk smörgås.

Här är några råd om:

  • Försök att göra hälsosamma val varje dag och undvika skräpmat som godis, pop, snabbmat, ect.
  • Kom ihåg: Du förlora vikt genom att äta rätt och motionera. Så förutsätt inte kan du förlora vikt bara genom att äta rätt. Men du har att äta rätt, alltför.
  • Du bör inte ta piller för att gå ner i vikt, bantning och träning är bäst.