Analysera effekterna av träning på hjärt-respiratoriska systemet?

Analysera effekterna av träning på hjärt-respiratoriska systemet?

Mänskliga andningsorganen funktion är att transportera luft in i lungorna och hjälpa diffusionen av syre i blodet . Dess också tar emot avfall koldioxid från blodet och andas det.
Regelbundna effekterna av träning är att din respiratoriska systemet kommer att bli starkare som gör bröstet http://wiki.answers.com/Q/Describe_the_effects_regular_exercise_on_the_respiratory_system större. Eftersom det finns en större bröst, kommer det att öka i din vital kapacitet. Också, massor fler kapillärer omger din alveolerna menande gasformiga utbyte kan ske snabbare och kan hållas vid en högre intensitet för längre. Under träning muskelcellerna använder upp mer syre och ger ökade mängder koldioxid. Dina lungor och hjärta måste arbeta hårdare för att leverera det extra syret och ta bort koldioxid. Din andning räntehöjningar och du andas djupt. Pulsen ökar också för att transportera syresatt blod till musklerna.
Muskel cell respiration ökar - mer syre används upp och stiger av koldioxid. Hjärnan upptäcker ökande nivåer av koldioxid - en signal skickas till lungorna för att öka andningen. Andning och volymen av luft i varje andetag ökning - detta innebär att mer gasformiga utbytet äger rum. Hjärnan berättar också hjärtat att slå snabbare så att mer blod pumpas till lungorna för gasformiga exchange. Mer syresatt blod är blir till musklerna och mer koldioxid avlägsnas.
Du kommer att kunna hålla igång längre och har bättre uthållighet, och kommer inte få andfådd så fort du gjorde innan du börjar regelbunden motion.