Använda din solskyddskräm ordentligt

Du kan känna att du är ganska bra om bär solskyddsmedel, men mindre än 25% av människor gäller solskydd korrekt eller ofta nog för att det ska vara riktigt bra. Här är några enkla dos och inte göra som hjälper dig att se till att du ordentligt skydd från solen.

: Göra: tillämpa rätt mängd solkräm.

När tillverkarna bestämma en solkräm SPF, bestäms den med en ansökan mängd 2mg av solskyddsmedel per kvadratcentimeter hud. Som är lika med om en shot glas eller golf boll medelstora glob av solskyddsmedel för att täcka hela kroppen i en baddräkt. Med mindre än detta belopp och du inte kommer att få den annonserade mängden skydd.

: Göra: tillämpa solskyddsmedel ofta.

Efter använder solskyddsmedel, kan det vara oavsiktligt tvättas bort genom att gå i poolen eller havet eller genom svettning. Det är också enkelt slits ju längre du stannar i solen. Nya riktlinjer för FDA kräver solskydd tillverkare till tydligt tillstånd på solskyddsmedel märka hur länge solskyddsmedel är vatten eller svettas motståndskraftig och solskyddsmedel bör återställas efter att tid.

: Göra: Använd SPF 30 solskyddsmedel med "brett spektrum" står på etiketten.

Det finns två stora solens strålar, ultraviolett A (UVA) och ultraviolett B (UVB). SPF bara berättar hur mycket skydd mot UVB en solkräm har, men som skyddar mot UVA är lika viktigt som UVA tros vara cancer orsakar och huden åldrande strålar. SPF 30 ger oss 98% skydd mot UVB och orden "breda spektrum" på etiketten indikerar att den har tillräcklig UVA-skydd.

Använd inte: Inte: Använd solskyddsmedel sprayer.

Spraya på solskyddsmedel har blivit mycket populära på grund av deras bekvämlighet och röra vid tillämpningen. Det är dock omöjligt att säga om du har kopplat rätt mängd, och mycket av solskyddsmedel blir blåst bort av vinden när du använder det utanför. Drivmedel i solskyddsmedel aerosol spray är också giftigt att andas in. Om du måste använda en spray, spraya det i händerna och sedan använda på huden.

Använd inte: Inte: Använd senaste åren solkräm.

Agenter i solskyddsmedel som skyddar oss från solen har en hållbarhet. Med solskydd du köpte förra året kommer troligen inte att ha annonserade mängden skydd. Få en ny flaska och kasta någon vänster över från förra året.

Använd inte: Inte: utsätta sig för solen innan du använder solskyddsmedel.

Många tror att få "en liten bit av solen" innan tillämpa solskyddsmedel ska ge dem den gyllene solbrännan. I själva verket skadan från solexponering är additiva och kan inte återföras så även den lilla bit lägger upp på lång sikt till orsakar rynkor och även hudcancer.

Efter dessa enkla dos och inte göra om solkräm hjälper hålla huden frisk och fri av hudcancer. Som en bieffekt, du har mindre rynkor och ser yngre än dina vänner också.

• Relaterade Frågor

• Medan på workman's comp kan du använda din semester timmar tillgänglig och samla betala för dessa timmar?

  Det skulle förmodligen bero på din arbetsgivare. Det bör dock inte minska din WCI, dra av.  Jag vet inte riktigt varför du skulle vilja använda din tillgängliga semester lön timmar, om transportören/skaderegleraren faktiskt betalar du TTD (totala sju

• Ditt vuxna barn liv med dig kan sjukhus använda din inkomst för att avgöra om hon får en rabatt?

  Ja, sjukhuset kan använda din inkomst för att avgöra om ditt barn får rabatt. Det beror på att barnet lever med dig.

• Är det lagligt för din granne vill fortsätta att använda din adress?

  Om din granne använder din adress utan ditt medgivande är det olagligt! Det sista du vill ignorera eller missar är de överraskning paket eller inköp av internet att komma fram till din fastighet i deras- eller andra människor köpte med stulna kreditk

• Kan en fotograf använda dina familjebilder för reklam utan ditt tillstånd?

  Det finns två unika och separata rättigheter inblandade när du publicerar ett fotografi i reklam.Först är copyright, detta hör hemma till den person som skapade konstverk: fotografen. Skaparen kan på eget gottfinnande licens eller ytterst sällan vid

• Hur kan du använda din civilekonomexamen?

  en civilekonomexamen är endast en guide. Det är ingen garanti för ett bra jobb och verkligen ingen garanti att du kommer att tjäna mycket pengar när din färdiga. med detta sagt, behöver du fortfarande det. Jag har sett många kvalificerade personer me

• Kan du använda din kolgrill på vintern?

  Varför skulle inte du kunna? Du kanske vill bära kavaj och justera matlagning temps som behövs, men allt det ska inte finnas någon anledning som du inte kunde.Om det är under fryspunkten temps med vind och du är långsam kan matlagning du använda en p

• Är det bättre att hyra en bil eller att använda din egen?

  Det är det bästa att använda egen bil. Eftersom det är din egen och det kommer att vara mer bekvämt för dig. Men om du vill göra någon förändring i ditt liv eller om du vill köra en lyxbil som du inte kan köpa eller en annan skäl blir det fördelaktig

• Hur kan du använda dina poäng för att byta för spel mynt i evony?

  Krediter kan tjänas genom att använda iEvony. Bara blir du medlem i iEvony genom att aktivera en koden för iEvony användare att hänvisa nya iEvony användare. Varje 10 poäng att du tjänar med hjälp av iEvony kan överföras i 1 i spelet cent. Du har möj

• Hur kan du använda din mus till din bärbara dator på team fortress 2?

  Du ansluter en USB-mus till en USB-enhet i den bärbara datorn, och nu kan du använda en USB-mus med din bärbara dator för något.

• Finns det någon business kreditkort som låter dig skapa kredit utan att använda din personliga information?

  För företag kredit kreditkort måste du ha ett företag profil. Du inte kan få ett "business" kreditkort utan ett företag profil och en business kredit värdering. Vad du kan få är personligen garanterade kreditkort för företagsanvändning.Vad folk

• Kan du använda din egen hjälm i ohio high school fotboll om den har rätt färger och eller logotyper?

  Alla hjälmar skall uppfylla NOCSAE test normer och visa sådant intyg från tillverkaren. Efter att ha sagt att det slutliga beslutet om vilken utrustning du kan använda bor med din skoladministratörer och coaching personal.

• Kan du använda dina fötter i volleyboll?

  Du kan använda någon del av kroppen i volleyboll, utom när din servering. Och kom ihåg: ingen bärande!

• Kan du använda din inomhus landhockey klubba utanför?

  Inomhus och utomhus landhockey pinnar olika tjocklek, så nej det inte skulle vara bra på att det är tunnare än en utomhus stick. Skulle vara bättre att använda en utomhus stick!

• Varför kan du inte använda dina händer i fotboll?

  : spelarna kan röra bollen, bara målvakten eftersom det skulle vara en handboll. Det är alltför lätt om tillstånd för att använda händerna.men målvakten måste vara i straffområdet att ta bollen med händerna eller annat... det kommer att beaktas i han

• Du kan använda din käpp på den skadade sidan?

  Nej, för om du använder din käpp på skadade sidan du måste luta sig på sockerrör som sätter press på din skada.Om du har sockerrör på motsatt sida som din skada kan du sätta press på den sidan som kommer att koppla av din skada

• Är det fel för Blizzard att använda din logga in e-postadress för sin nya RealID vän sak?

  Det är lagligt inget fel med detta drag, även det väcker vissa frågor om kontosäkerhet om e-post adress som du använder för att logga in skulle vara allmänt känt.Om du är orolig för det, vore enklaste att helt enkelt inte använda alternativet RealID

• Kan du använda din Weber grill som en eldgrop?

  Ja. Om: weberen ingår inte i en grillning enhet med en plast eller metall ram. Om du har en vanlig gammal weber lång eller kort enhet (vattenkokaren du skulle grilla på och lite annat) kommer att du bli bra. Se till att ta bort de grillning galler oc

• Är det vara olagligt för en snart-att-vara-ex-hustru från vilken du har varit sepated under ganska lång tid att använda din social trygghet för att få kopior av dina telefonräkningar?

  Det är tekniskt olagligt att använda någon annans SS # utan deras tillstånd, och är ett brott att använda en annan persons SS# när det avser den finansiella mellanhavanden såsom kontrakt. SSA ger emellertid makens ett visst spelrum under vissa omstän

• Kan du använda din kosmetologi licens i mer än en anläggning?

  Om det är utfärdat av staten, kan du använda det i någon anläggning i den staten.