Är 110 en normal vikt för en 12-åring som är 5'7 ''?

110 pounds är ganska underviktig för 5'7 "whather du är en pojke eller en flicka. Men det betyder inte du är ohälsosamma. Min 5'10 "son är 112 pounds och är extremt friska, aldrig få de kalla etrc som resten av familjen få, så om det är normalt att du oroa inte dig. Kolla in denna hemsida som ger genomsnittliga vikten för höjd och ålder. http://www.keepkidshealthy.com/growthcharts/ Under 16s bör inte använda en vuxen Body Mass Index diagram eftersom de tenderar att vara lättare för deras höjd än en vuxen. Fetma är ett stort problem och kan orsaka stora problem för individens hälsa dock krascha banta och bara äta vissa livsmedel är också dåligt för hälsan. Jag kom ihåg kommer på en Svältdiet men inte förlora någon vikt och fick senare reda på att kroppen kommer att hålla till vad det blir när det är under stress av svält. Om du inte är nöjd med din vikt och vill vara rekommenderade bmi vikt och sedan äta sunt och träna. kaloriinnehåll kontrollerad kost kan vara bra men så länge du äter rätt mat. Om du är en person som inte kan stå äta grönsaker sedan frukt eller tvärtom. Leta på internet för en matpyramiden som visar dig allt som du bör äta. Om du är osäker på vilka övningar att genomföra Köp en motion video som du kan göra och så småningom behöver du inte videon som du kommer att ha memoriserade övningarna. träning också behöver inte vara tråkig och saker som simning, tennis, gå med en kick boxning klass, eller ens karate kan vara roligt och detta är konditionsträning som bränner fett. Hoppas att detta hjälper