Är 130 pounds en normal vikt för en 12-årig flicka som är 5'1 och hur kan du förlora vikt snabbt?

Ledsen att bryta nyheter, men på ålder 12 bör du vara omkring 110-120 pounds, självklart beroende på din längd, men naturligtvis din höjd matcher vad jag talar om. Arbetet med att förlora vikt på ett säkert sätt. Som utövar kanske. Ta din hund ut på en promenad. Om du inte har en hund, göra lite crunches på morgonen att hårbotten din buk form. Sedan öka ben muskler genom att ta en joggingtur runt kvarteret eller cykla dagligen. Du ska få motion minst 5 dagar i veckan. Aldrig äta och sedan utnyttja rätt efter, och inte utövar på fastande mage heller. Äter en hälsosam skål med flingor eller några frukter eller grönsaker innan träningen. Ser fram emot att träna och inte någonsin ser det som en bestraffning. Du kan träna med ett syskon, förälder eller ens vän. En hälsosam kost är också viktigt. Skriv ner vad du äter och dricker dagligen. Ätstörningar som bulimi eller anorexi är tragiska, och påverkar alla omkring dig - slå inte den. Du är definitivt inte överviktiga eller feta, eller på en "diet". Du tittar helt enkelt själv. Vad du måste göra är förlora 1-2 pounds per vecka. Inte mindre och om mer det inte kan vara 5 pounds en vecka-som innebär att du kan ha att göra med undernäring, som är ett fruktansvärt tillstånd. Jag studerar hälsosamma sätt i skolan, och jag är säker på att du också gör. Att förlora vikt tar tålamod. Om du vill, prova att gå ner i vikt med en bra kompis. En dålig kompis berättar du menar saker, så fråga inte dem, "Är jag fett?" orsak du inte. Du är runt den genomsnittliga vikten men försöker titta själv. Jag tror du skulle förlora upp till 15 pounds, inte mer. Sedan, hålla din stadig diet med stadig delar och du kommer att passa. Du kommer att ha cravings under denna period, men om du måste skämma bort dig själv inte slut portionsstorlek, frukterna är bäst och det finns även några bra smak yoghurt eller jellos som hjälper under viktminskning! Lycka till! Jag är 11 år gammal 5'1 jag väger 105 pounds är det är OK eller 2 fett som den sista personen sa bara gå för en springa eller promenera hunden på morgonen och på kvällen jag ge väl u massor av lycka till Abs

• Relaterade Frågor

• Är 130 pounds en normal vikt för en 5' 3 12-årig flicka och hur kan du gå ner i vikt snabbt?

  130 lbs är helt normalt. Du kommer att sträcka genom åren. Jag var 200 lbs och 5'3 i Dec. i ' 94 när jag var 12. På grund av problem som orsakas av fetma, jag gick 4 av 7 dagar och åt höger. (6 måltider per dag omväxlande med livsmedel från varje liv

• Är 130 pounds övervikt för en 5' 2 13-årig flicka?

  Nej dess inte! du har ett bmi på 23,8 som klassas som normal vikt. :) x

• Vad är den normala pulsen på en 13 - 14-årig flicka?

  Som en lekman definieras vad jag vet är att den normala pulsen på någon åldern 10 + som 60-100 bpm, har visserligen några studier föreslå sänka översta numret till 85 för män och 90 för kvinnor (som vanligtvis har en något högre puls). Jag vet också

• Vad är normal hjärtfrekvens för 2-årig flicka?

  Normal puls för en 2-årig flicka är mellan 80 slag per minut upp till 130 slag per minut. Barn och spädbarn har snabbare vilar pulsnivå än vuxna gör.

• Är 100 pounds en normal vikt för en 5'2 fot lång Tjej?

  100 pounds anses normal, dess nära till undervikt dock.

• Vad är en bra dietplan för en 12-årig flicka som vill ner i vikt snabbt?

  Det bästa sättet att gå ner i vikt beror på hur överviktig du är. Först varnas att anorexia är en sjukdom som är alltför vanligt bland tonårsflickor och unga kvinnor. Tillståndet kan leda till farlig viktminskning och kan till och med döda. En person

• Hur förlorar en 14-årig pojke som är 5' 6 och väger 201 pounds 7 pounds en vecka?

  Du kan inte helt enkelt ner i vikt så snabbt. Tja, inte om du gör ärligt arbete. Du kan bara förlora 7 pounds en vecka av svält eller mycket låg kalori diet, som inte är bra heller. Faktiskt, du bör ge upp alla dagbok och konstgjorda grejer (dvs, Smo

• Vad är den bästa träning planen för en 13-årig tjej som är 5'3 '' och väger 120 pounds med en stor midja och feta mage?

  Du behöver studera varför och hur kroppen fungerar. Det finns faktorer som intag- eller vad typ av intag, motion-vad slag. ETC. kost och motion är nyckeln. MER av ett svar först av allt din Body Mass Index är 21,3, som är helt friska. 18,5 eller lägr

• Hur kan du förlora minst 15 pounds utan att någon vet?

  Om du inte vill att någon ska veta du är på en diet, då bara inte säga något om den. Om du gå ut och äta, äta gott, men har saker som kyckling eller skaldjur, sallad, grönsaker, etc., (rött kött skadar inte då och då) och föra upp på tårta, kakor, po

• Hur kan barn förlora vikt snabbt?

  Det beror vilken ålder du talar om när du säger "kids". Elementary school äldre barn (5-12) ska bara komma ut och spela mer. Med TV-spel, TV och datorer att hålla dem inne, är viktminskning mycket svårare att nå jämfört med för tio år sedan. Bar

• Om din vikt är 140 hur kan du förlora vikt?

  går inte med ett gym. som kommer att förlora de senaste några dollar som du behöver i framtiden.få ananas slagsäck för om $16 @ TJ MAXX. Använd den varje kväll innan duGå och lägg dig. och när du kommer i morgon sträcka ut din rygg, nacke, ben, ochfö

• Im en 14-årig flicka som väger 98 pounds och försöker gå ner i vikt hur många kalorier ska jag äta per dag?

  Jag är också 14 år gammal, och jag väger 135...Jag tror inte att du behöver gå ner i vikt! Jag skulle älska att vara din vikt, bara äta en balanserad kost och hålla samma vikt! om något, bör du få lite i vikt!

• Är 136 pounds övervikt för en 5' 3 13-årig flicka?

  Du anses övervikt av 1 pund om du är 136 pounds på den höjden. Normal, frisk vikt för det höjden är mellan 107 och 135 pounds.

• Vad är den genomsnittliga vikten för en 5' 3 13-årig flicka som väger 120 pounds - är det övervikt?

  Tja jag är en 13 årig tjej och jag är 5 "4 och väga 100 pounds, men jag har varit sjuk. har du börjat din perioder ännu eftersom det lägger till vikt också? Du är definitivt inte överviktig.

• Hur kan du förlora vikt för cheerleading som ett flygblad jag inte är tung alls jag är ljus men vill gå ner i vikt för att vara ett flygblad?

  Ärligt talat, jag är en flyer också. Jag fick ungefär 8 pounds och jag måste komma tillbaka till 97-100 pounds i en månad. Min plan är att äta 1200 eller mindre kalorier per dag. Försöka undvika socker och inte sätta en massa salt på livsmedel. Även

• Hur kan du förlora tre pounds i en dag?

  Du ska inte kunna göra detta normalt. Brukar du bara ska förlora 2 och en halv pounds en vecka. Något mer än som är vatten vikt (som du kommer att få tillbaka snabbt), eller du orsakar muskel skada. Jag skulle inte råda försöker denna allvarliga mäng

• Hur kan du förlora 10 till 20 pounds i två veckor utan att dra uppmärksamhet till dig själv när du väger ca 120 pounds?

  DRICKA VATTEN. och dricka det hela dagen. gör ditt mål 10 glas per dag, vilket innebär du kommer förmodligen göra det till 8 glas. Det första steget till viktminskning är vatten och det beror på att vatten kommer att spola ut alla grejer du hade i kr

• Hur kan du förlora vikt utan att förlora vikt?

  Medan massa och vikt är ofta förvirrade, är de helt olika. I lekmannaspråk är massa (g) ett mått på hur mycket saker en sak har i den, medan vikt (N) är ett mått på jordens dragningskraft på en sak.I rymden finns det lite gravitationskraft, så din vi

• Hur kan du förlora vikt i bara några dagar?

  Du verkligen permanent inte kan gå ner i vikt i några dagar men om du inte äter, använda laxermedel och torkar dig själv kommer du att lättare tills du äta och dricka igen. Rekommenderas inte, kommer du förmodligen känna dig svimfärdig och passera. D