Är 3000 kalorier en dag för mycket?

Beror på ålder, kön och aktivitetsnivå.
Den genomsnittliga rekommendationen är 1800-2000 för kvinnor och 2400-2500 för män.
Så skulle 3000 vara OK om du vara mer fysiskt aktiva än den genomsnittliga personen.

• Relaterade Frågor

• Hur mycket vikt kan du förlora äta 500 kalorier en dag då excersizing mycket?

  Okej. Först och främst måste du överväga din ålder, din längd och ditt BMI. Om ditt BMI är frisk, än du verkligen bör inte försöka förlora en drastisk mängd vikt sådär. Det är gränsfall anorexi, i grunden. Det är nästan motion bulimi. 500 kalorier är

• Om du redan har en låg ämnesomsättning kommer du gå ner i vikt genom att bara äta 500 kalorier per dag?

  500 kalorier per dag är ett mycket litet belopp. Även med en långsam ämnesomsättning, skulle du behöva utöva för att bränna bort kalorierna. Vissa livsmedel kan också öka din ämnesomsättning (detta är en tro, och några håller fortfarande inte med den

• Om jag väger 140 pounds och äta 500 kalorier per dag hur mycket vikt kommer jag att förlora?

  Alldeles för mycket, alldeles för fort. På 500 kalorier per dag, du i huvudsak svälta kroppen. Ett tag, vill jag säga ett par veckor, kan du inte förlora någon vikt. Detta beror på att kroppen håller på allt den har. Dock börjar så småningom det kons

• Hur mycket vikt kommer du att förlora om du äter 200-500 kalorier per dag och inte motionerar så mycket?

  Jag har varit anorektiker ett par gånger och sista gången, jag åt ca 0-300 kalorier en dag och förlorade runt 3 pounds per dag. Men som startade acouple dagar efter jag började inte äta. Och vissa dagar skulle jag förlora mer och vissa dagar jag skul

• Hur mycket vikt du förlorar om du bara åt 500 kalorier per dag i en vecka?

  ViktminskningFör att gå ner i vikt, måste du äta hälsosamt och träna så att kroppen blir effektivare på burning näringsrika maten du ger den.Den genomsnittliga personen behöver cirka 1200-2000 kalorier per dag - om du gå under detta belopp dvs 500 ka

• Hur mycket vikt kan en person gå ner genom att äta 500 kalorier per dag?

  Du äter för lite. Din kropp kommer att gå till en svält-läge. Det kommer att lagra alla de kalorier du tar i, men det kommer att bränna dem. När du äter ingenting din kropp tar kalorier från fett, dina muskler, och om du låter är att gå på lång nog (

• Om du äter 200 till 500 kalorier per dag och bränna 1000 hur mycket vikt du förlorar?

  Om du äter 200 kalorier en dag och bränna 1000 kalorier om dagen, du kommer att förlora 1,6 kg extra i veckan.(((= 200cal - 1000cal-800calories brände en dag-800 * 7 dagar =-5600 kalorier brände en vecka-5600/3500 (kalorier i 1 kg) = - 1,6 kg extra f

• Hur mycket vikt kan du förlora på 1000 kalorier per dag?

  Om du begränsar din kost till 1000 kalorier per dag, då du kommer att skada din ämnesomsättning. (Beroende på din ålder) Om du gör detta, initialt du kommer att se en nedgång i vikt på vågen, men vad som verkligen sker, är att förlorar du vatten och

• Om du förlorar 300 kalorier per dag hur mycket pounds, skulle du förlora i 3 månader?

  Ett pund är 3500 kalorier. Förlora en pund en vecka, måste du bränna 500 mer kalorier varje dag än du normalt skulle svälja. Den genomsnittliga kvinnligt bränner cirka 1400 kalorier varje dag (detta är bara för grundläggande kroppsfunktioner), och mä

• Är tidskrävande 800 till 200 kalorier en dag kommer att få någon att förlora upp till 5 £ en vecka?

  Du kommer att förlora genom att konsumera bara 200-800 kalorier per dag kommer att väga muskel vikt och vatten. Genom att konsumera så några kalorier kroppen går in i "svält-läge" och förbehåller sig fettet. Det bästa sättet att gå ner i vikt är

• Hur vill du bränna 500 kalorier per dag?

  Trimma ditt kaloriintag med 500 kalorier per dag är en relativt lätt prestation, som kan hanteras av förändringar i kost och motion. Eftersom frågan nämner 500 kalorier, är förväntade viktminskningen under en period om 5 dagar 1lb (3500 kalorier = 1

• Om du äter 1700 kalorier per dag hur många kalorier behöver du bränna gå ner i vikt?

  Bränna cirka 400 kalorier efter att ha ätit dessa 1700.Det beror på hur mycket du väger för tillfället och hur snabbt du vill gå ner i vikt.För en 185 pund person tar det ungefär 2000 kalorier per dag att underhålla vikt.Det finns massor av räknare o

• Äter 300 kalorier en dag dålig?

  kanske om du var en mus skulle det inte vara dåligt. Men om du är en människa, även om du är en gammal inaktiv kvinna, du skulle fortfarande behöva ca 1500 kalorier fungera korrekt. Människokroppen behöver en hel del energi för att hålla hjärtat pump

• Hur lång tid tar det för att bränna bort 3000 kalorier?

  Hur lång tid det tar för att bränna bort 3000 kalorier beror på den aktivitet du väljer och din storlek. Om du väljer en måttlig aktivitet som bränner bort 200 kalorier i timmen, tar det dig 15 timmar att bränna bort som många kalorier.

• Vilja du mista vikt om du äter 1000 kalorier en dag och Bränn 400 kalorier per dag?

  Du bränner förmodligen mer än 400 kalorier per dag. Se till att inkludera både energi förbrukas från naturliga metabolism samt motion. Så länge du spilla mer kalorier än du är intaking, kommer du att förlora vikt.

• Rekommenderade kalorier per dag för 33 år gammal?

  Det Varrie kraftigt mellan män och kvinnor. För en kvinna, ca 1 800 till 2 000 kalorier per dag, förutsatt att hon bor en hälsosam livsstil med måttlig exercsie. För en man, cirka 2 000 till 2 400 kalorier per dag, förutsatt att han bor en hälsosam l

• Du är 50 lbs vikt över hur många kalorier per dag bör du äta för att hjälpa dig gå ner i vikt?

  Oavsett din startvikt är det olämpligt att försöka förlora mer än 1-2 pounds per vecka. Eftersom ett halvkilo fett är ungefär lika med 3500 kalorier, om du minskar ditt kaloriintag med 500 kalorier per dag, bör du förlorar om ett pund en vecka.

• Hur många kalorier per dag måste förbrukas för att upprätthålla 235 pund?

  Att dr. Oz kille säger att äta lika många kalorier gånger tio att behålla din vikt, till exempel 235 skulle du 2350 kalorier per dag

• Hur många kalorier per dag bör en genomsnittlig person äta?

  En man mellan 19 och 30 med en stillasittande livsstil behöver 2400 kalorier; en mer aktiv manlig kräver 200 mer.Kvinnor i åldrarna 19 till 30 med en stillasittande livsstil kräver 2 000 kalorier per dag. en mer aktiv livsstil kräver 200 mer också.