Är 76 slag per minut en normal puls för en 33-årig man?

Im gissa att du talar om din vilopuls. Om så då 76 slår en minut är inom normalområdet, men på den högre änden. Idealy du vill vara i mitten av 50-talet till mitten av 60-talet, men alla är olika. Skära ner ditt saltintag, vilket är natrium räknas i de flesta produkter och försöker motionera minst ett par gånger i veckan, även om det innebär bara går för en lång rask promenad. Om du är en rökare och en drinkare, än dessa får också högre pulsen. Hoppas detta hjälpte. Lycka till.