Är alkohol drycker kan viktminskning?

Är alkohol drycker kan viktminskning?

De senaste tyder på att måttlig alkohol intag (1 drink per dag) kan vara till hjälp för kvinnor i att förlora vikt. Detta är baserat på begränsade studier, och kan eller inte kan visa sig vara korrekta totalt sett.

Detta är inte sant!
SIP-Smart: Begränsa alkohol
När ett tillfälle innehåller alkohol, Följ den första drinken med en alkoholfria, kalorifattig dryck som mousserande vatten istället för att flytta direkt till en annan drink, öl eller glas vin. Alkohol har mer kalorier per gram (7) än kolhydrater (4) eller protein (4). Det kan även lossa din beslutsamhet, leder dig att tanklöst inhalera chips, nötter, och andra livsmedel du normalt skulle begränsa.