Är alla naturliga vitaminer verkligen bättre än vitaminer som inte alla naturliga?

Alla naturliga vitaminer

  • Nej - inte riktigt. De har samma effekt på din kropp. Problemet med vitamin piller är oftast att de är betydligt högre doser än du behöver. Genom att äta "naturligt" vitaminer, får du även andra näringsämnen du behöver från din mat.

Jag skulle aldrig ta vitamin piller om inte tester visar att du inte får tillräckligt. De flesta människor är fina, och det är bara reklam av vitamin företag till få dig att köpa. Svar

  • Det finns en hel del desinformation i ovanstående inlägg. Jag kommer att ta varje punkt individuellt:

1. alla naturliga och icke-naturlig (konstgjorda) vitaminer inte har samma effekt på din kropp! Jag började lära sig detta från en biologi professor på universitetet. Hon gav exempel på Vitamin E: naturliga form har en specifik form som gör den användbar i kroppen. Konstgjorda form är formad annorlunda, att göra det för lite eller ingen använder i kroppen. Hon fortsatte med att konstatera att vitaminer, som det annonseras för att ta en om dagen, ger ingen verklig nytta i kroppen. 2. vitamintillskott i allmänhet inte ger betydligt högre nivåer än våra kroppar kräver, men betydligt lägre belopp än vad kroppen behöver. Många människor basera sina kunskaper om denna fråga på de standarder som anges av Food and Drug Administration (FDA). Oberoende studier har dock visat att dessa normer är betydligt lägre än vad som faktiskt behövs i våra kroppar. Om man baserar de nödvändiga belopp på dessa normer, framgår att många vitamintillskott ger mycket högre nivåer än vad som behövs, när det i verkligheten är de inte. 3. det är sant att du får naturliga vitaminer från maten du äter. Du ska bara inte få nog! Vår jord har varit överutnyttjas, misshandlade och dåligt hanterad i årtionden. Detta har orsakat näringsämnen till vara uttömda, vilket i sin tur innebär att våra livsmedel inte är lika näringsrika som de en gång var. Medan vissa näringsämnen, som kväve, kan ersättas, kan andra näringsämnen, särskilt, phyto-näringsämnen, inte ersättas. De är just förlorat eller kraftigt reducera, inte bara marken utan att de livsmedel som odlas i dessa jordar. Phyto-näringsämnen är mycket viktigt för kroppen hälsa och om de inte tas genom tillskott, din kropp är bara inte att få dem, eller åtminstone inte få nog av dem. Också, för att få vitaminer och andra näringsämnen som kroppen behöver, även om livsmedel som odlas i bra, vitamin a-rik jord, måste man äta en hälsosam kost. Det betyder inte att går ut till McDonalds och äta mat som har bearbetats till den punkt att den näringsrika delen har tagits bort, till exempel vitt mjöl. Om man inte äter en hälsosam kost, har de ingen möjlighet att får de näringsämnen de behöver från sina livsmedel. 4. med ett test som görs för att kontrollera om din kropp blir tillräckligt vitaminer är faktiskt inte nödvändigt, även om jag skulle gissa att nästan varje person inte är att få nog av en eller flera vitaminer och tester skulle visa att. 5. det är, visserligen sant att vissa företag bara annonsera för att sälja en produkt är det inte rimligt att anta att det är sant för flesta företag. Jag har föga tvivel om att vissa vill bara sälja en produkt och ärligt inte bryr sig om att produkten faktiskt gör vad de påstår att det kommer att göra, så länge de gör tusentals dollar från försäljning och ingenting kan bevisas det skulle orsaka dem problem. Jag tror dock inte det är fallet för de flesta företag, särskilt de mindre företagen som gör sin egen forskning eller använda forskningen av betrodda andra för att utveckla sina produkter. Det finns en hel del information och forskning resultat tillgängliga för alla som är intresserade av att lära mer om alla naturliga vitaminer och kosttillskott, eller något som har att göra med att hålla kroppen frisk. Det finns två åsikter som presenteras här, varje person har att göra upp sina egna sinnen och det bästa sättet att göra det är att bli informerade. Svar Jag applåderar den ovanstående Svaren. Det enda som glömt var det faktum att de flesta retail vitaminer är fulla av syntetiska föroreningar som färgämnen från petroleum. Den amerikanska regeringen på 1930-talet upptäckte att näringsämnena i USA jordbruksmark var i huvudsak redan tömda, och problemet blir värre varje år att konstgödsel används. Detta innebär att grad allt vi äter är utarmat från vad det en gång var i historien. Det är ett under att vi är så frisk som vi är, och som inte säger mycket.