Ja, någon verksamhet som höjer din hjärtrytm under en längre tid är bra för dig. Det bränner fett och skapar muskel massa.
Jag håller med ovanstående svar... Jag har funnit att spela Wii basket och den passar Sportspel är kul och gör mycket av samma att spela i/ut dörren korg bollen gör genom att hålla pulsen uppe.
Relaterade Frågor
- Rodd är en bra konditionsträning eftersom det är mycket tröttsamt och testar din uthållighet. Det är också bra att bygga armstyrka och hip styrka. Det är också en bra stress-avlastningsflygplatser, som de flesta andra liknande övningar.
- Det rekommenderas att 30 minuter av ansträngande träning en dag kommer att hålla kroppen passform och arbeta för att utföra nödvändiga uppgifter.Men eftersom du frågar för en bra konditionsträning, skulle det vara bättre att träna mellan 60 och 90 mi
- Promenader och simning är de bästa hjärt aktiviteter som kan göras på daglig basis.Tar upp en bra utomhus sport är också ett mycket bra alternativ i stället för cardio aktivitetAerobicspass är bra, alltför! Och massor av skoj. Kolla din lokala gym, s
- Ja orsak du ständigt flyttar din kropp. Salsa dans innehåller massor av rörelser i snabba rörelser som ökar din andedräkt kurs och får ditt hjärta att pumpa.
- Ja. Cardio-menande ökar pulsen och aerob betyder att i mer luft eller öka din hjärt-och lungfunktion.
- Hjärtfrekvens och slagvolym ökar både när du tränar eftersom hjärtat måste slå snabbare för att transportera mer blod runt kroppen, och varje beat kommer att pumpa en större mängd blod ur hjärtat. Detta innebär att syre och viktiga näringsämnen kan t
- Ja, grälas faktiskt simma som en av de mest positiva hjärt-övningarna eftersom det är mycket lågt tryck på lederna.
- Ja, cardio bollar kan vara en bra konditionsträning. Med hjälp av bollen, kan en person arbeta på deras abs, core, ben, etc, så använder en fitness boll för att hjälpa dig med tränar är en bra idé. Det kommer att hjälpa dig med din flexibilitet, smid
- Ja, de gör. Tänk på det här sättet: du inte växer muskler i gymmet. Vad du gör på gymmet bör stimulera muskeltillväxt utanför gymmet, vilket innebär att återhämtning är lika viktigt som träning.Motion är som medicin: för lite är inte effektivt och fö
- Konditionsträning att bränna fett snabbt kan du göra ett antal saker, såsom:Rask promenad är utmärkt konditionsträning för fettförbränning. Till skillnad från kör eller jogga, är det lättare på din kropp och hållbar lång termer.Löpning är också bra f
- En av Mia Hamms influenser var hennes adopterade bror, Garrett. Eftersom han skulle alltid vara utanför hjälpa henne med fotboll och alltid uppmuntrat henne. Han skulle också tala kaptenerna av spel hod bra hon var och varför de bör plocka henne att
- Om jag förklara det på ett sätt som du kan associera den till dig själv, kan det hjälpa dig att förstå hur och varför det händer. När du ökar aktivitetsnivå, som att gå på en joggingtur, du behöver energi, rätt?Musklerna kan inte kontrakt utan energi
- Domesday book var nyttigt att Vilhelm Erövraren eftersom det var ett sätt att veta vad mark och varor ägdes och så han kunde bedöma skatter på allt.Domesday book är användbart idag eftersom det är det mest exakta porträttet av mark och ekonomin i omr
- Jag tror det eftersom jag tappat fett runt midjan och upp min rygg.Ja, definitivt. Om gjort korrekt kommer du säkert gå ner i vikt.Konditionsträning är ett utmärkt fettförbränning och mycket bra för viktminskning. För information om hur du gör kort f
- Beroende på vilken konditionsträning du gör, din vikt och din hastighet/motstånd beror på hur länge.Med en elliptisk i gymmet för ungefär en timme med bra motstånd bör sätta dig cirka 500 kalorier i timmen.Cykla runt 12-13,9 km/h i en timme bränner i
- Vad är exakt bakom en stiftelse? Hur det är byggt och organiserade? Och varför har det blivit så attraktivt nu som "Investering"?
- Igår kväll hade vi ett möte. Det dök upp en fråga, som jag inte vet så långt och att jag således vidarebefordra till du. Veterinärer efterfrågan kan i motsats till läkaren en moms? Eller vad är det och varför?
- Australien och Storbritannien var mycket nära, främst på grund av att Förenade kungariket grundade Australien och Australien ansåg dem deras "moderlandet". Men i World War 2, förhållandet började att ändra, och det började med den brittiska prem
- En homestudy, eller hem studie, är i grunden en intervju med en socialarbetare.Du kan förvänta dig minst 3 besök, som måste vara i ditt hem. Kuratorn kommer vill intervjua dig och din familj, kontrollera din ekonomi, kör en kriminell bakgrund, få dok