Är cykling eller jogging bättre för låren?

De är båda mycket bra övningar för att stärka låren. Jogging kan emellertid ta sin tribut på knä och tillbaka under tiden om inte du är försiktig. Jag skulle föreslå du väljer den aktivitet som du är mest intresserad eller blanda upp till arbetet olika muskelgrupper. Viktigt är att hitta en rutin som är intressant och uppfyller nog att fortsätta.

• Relaterade Frågor

• Vad är det bästa sättet att förlora vikt hastighet walking eller jogging?

  Promenader och jogging är både aeroba aktiviteter som ökar pulsen, bränna kalorier, förbättra ben, muskulös och hjärt-styrka, och förhindra hjärtsjukdomar. I de flesta fall är jogging en bättre övning om ditt främsta mål är att bränna kalorier snabbt

• Varför din puls går högre när du kör eller jogging?

  Fråga: Varför din puls går högre när du kör eller jogging?Svar: En samordnad insats från hjärtat och lungorna orsakar en blod syretillförsel gå ur hjärtat och ange ett nätverk av artärer, vener och kapillärer i en hastighet som varierar enligt syre u

• Kör eller jogging gör din theighs större?

  Det gör dem oftast smalare. styrketräning bygger muskler. kör eller jogging är en uthållighet motion eller cardio.

• Vad är bättre cardio träning-hopprep eller jogging?

  JOMPING rep är en mycket bättre träning, att vara mycket intensiv och att det fungerar hela kroppen. Tävlar i stället för jogging är ungefär samma men är mycket svårare att upprätthålla för längre tid.

• Vilket är bättre att bränna fett powerwalking eller jogging?

  Faktiskt, både. Jag läste i en fitness artikel (jag minns inte namnet ordentligt citera denna information, ledsen) att för att få den mest fettförbrännande effekt ur din träning, bör du göra både i små intervaller under hela din träning session. Säga

• Vad är bättre för fitness hoppa eller jogging?

  Beror hur mycket arbete du lagt i verkligen, men jag skulle säga jogging eftersom du kan gå vidare

• Vad är bättre för att förlora fett kör eller jogging?

  Bränna kalorier och använda upp fett handlar om att få din puls upp lite, och hålla det. Så de flesta människor skulle bränna mer kalorier genom jogging än genom löpning, som jogging skulle tillåta dem att hålla på det längre.

• Vilken cykel tillverkare är bättre - hjälte cykler eller atlas cykler?

  Atlas är starkare och kan bära tunga laster även hjälten är bra för hastighet och lätt ridning.

• Cykla eller jogga gör dig mer tunn?

  Det spelar roll ingen mycket. När det gäller att använda upp kalorier, är det viktigt för hur länge och hur hårt du arbetar. Detta innebär att om du mäta din träning genom avstånd, jogging är "bättre" när du reser långsammare och måste hålla på

• Typ av frakt dagen som frilansare: verk eller servicekontraktet bättre?

  Jag har redan en kund som jag har ett avtal, som skall betalas på timbasis.Nu är jag på en ny kund, som dock vill sluta så kallade arbete avtal.Vad menar du av egen erfarenhet (om tillgängligt), vad är ett bättre alternativ som konsult: verk eller se

• Bör jag kontakta pensionsförsäkringsbolag eller bankerna bättre?

  Där är det bättre, om du letar efter bra produkter för ålders-bestämmelse? Med den Bank eller försäkring? Eller en blandning av båda?

• Är buteljerat vatten eller kranvatten bättre för din hund?

  Det beror på kvaliteten på ditt kranvatten. I vissa områden kranvattnet smakar så dåliga människor föredrar att ge filtrerat sina hundar vatten. Om du inte skulle dricka vatten själv, överväga filtrering din pet's vatten också.När du reser, kan plöts

• Gör 20 minuter på en elliptisk maskin fyra dagar i veckan på morgonen så bra av en konditionsträning som kör eller jogging?

  Jag bara tog examen från college med en kandidatexamen i idrott så jag har tagit många en klasser på motion och excerise fysiologi. Här är med cardio träning precis som styrka eller uthållighet training pass måste det finnas en mängd. Säker är 20 min

• Som är mer fördelaktigt att minska midjan antingen cykla eller jogga?

  Svar: när det gäller att bränna kalorier, pulsen är mycket viktigare än vad det är att du gör. Om du kan nå och upprätthålla samma hjärtfrekvens för samma tid kommer du att bränna ganska mycket samma mängd kalorier oavsett aktivitet.Lika lång tid, ko

• Är Rogaine eller Propecia bättre?

  Någon medicin som är utvecklat för användning i Amerika har att gå igenom laboratorietester och kliniska prövningar; efter som det måste vara godkänd av Food and Drug Association (FDA) innan det kan vara tillgängliga för allmänheten.I Amerika, har FD

• Är klor eller baquacil bättre?

  Under de senaste 15 åren har vi använt Baquacil i vår pool. Det har varit några verkliga problem men det är hemskt med alger! Jag menar hemsk! Du kommer att spendera massor av pengar på chock och andra produkter för att bekämpa detta problem. Med klo

• Gör katter eller hundar bättre husdjur?

  Det beror på din livsstil, personlighet och vad rulle du vill ha ett husdjur i ditt liv. Det beror också på sällskapsdjuret. Vissa hundar är mycket fastställs tillbaka av naturen och vissa katter är hög energi.En sällskapsdjur är precis som ett barn.

• Är "Sök" eller "Gå" bättre för en knapp?

  Din knapp val det spelar egentligen ingen roll, men här är några saker att tänka på:Om du inte bara vill nå en specifik målgrupp, kommer att kompetensen hos dina användare variera från mycket nya till extremt erfarna. Du vill ha något enkelt för nya

• Som är bättre den ryska militären eller oss militära?

  Bättre håller i detta sammanhang många möjliga vyer. Bryta två är, bästa sättet. Den ryska militären är både en volontär och kallade in till militärtjänstgöring kraft. I tidig ålder identifieras studenter potentiella kommenderar kandidater. Majoritet