Är de omega-3 hälsofördelarna från lax erhållits lika från rökt lax?

"Näring åtgärder hälsa bokstaven" (NAH) juni 2004 (utgiven av centrum för vetenskap i allmänhetens intresse) gav följande info om innehållet av omega-3 i lax: "8 uns av rå lax kockar ner till 6 ounces." OMEGA-3 innehåll "vild lax: 3000 mg i 6 oz kokta" "odlad lax: 4500 mg i 6 oz kokta" (brukas också är mycket högre i giftiga PCB) "rökt lax: 2700 mg i 6 oz kokta. Enligt en analys som genomförts av industrigrupp lax i Amerika för NAH, är rökt lax en utmärkt källa till omega-3 fetter. 10 produkter testade varierade från 270 mg 740 mg per ounce. Regeringen siffror tyder på att rökt lax har lägre nivåer av omega-3 är baserade på 2 prover som testades flera decennier sedan." NAH accepterar ingen reklam och är den enda källan av objektiva, icke-statliga mat info som jag är medveten om. Jag föreslår att prenumerera till denna publikation.

  • Relaterade Frågor

  • Vilka är hälsofördelarna från mjölkchoklad?

  • Hälsofördelarna med juice

  • Vilka är hälsofördelarna av solrosolja i stället för kokosolja?

  • Skiljer hälsofördelarna med grönt te beroende på om du dricker det kallt eller varmt?

  • Vilka är några av Hälsofördelarna att äta mandel?

  • Vilka är hälsofördelarna av att ta gurkmeja komplement?

  • Förklara hälsofördelarna i kosmetika?

  • Vilka är Hälsofördelarna att äta korn?

  • Vilka är några av hälsofördelarna av egg beaters?

  • Vilka är hälsofördelarna från kokosvatten?

  • Vilka är hälsofördelarna granatäpple?

  • Vilka är hälsofördelarna till salt lampor?

  • Vilka är de hälsomässiga fördelarna av helmjölk?

  • Vilka är de hälsomässiga fördelarna av havregryn?

  • Vad är fördelarna med en vegankost?

  • Vad är några hälsofördelar av spela softball?

  • Vilka är de hälsomässiga fördelarna av grönkål?

  • Hälsofördelar med mandelmjölk?

  • Vilka är de verkliga fördelarna med att vara vegetarian?