Är det bra att kunna se ditt hjärta slå hårt när du arbetar och mindre när du inte är aktiv?

Är det bra att kunna se ditt hjärta slå hårt när du arbetar och mindre när du inte är aktiv?

Långsamma hjärtslag i vila är bra ju långsammare dina hjärtslag med aktivitet, desto bättre forma ditt hjärta är i. Hjärtat slår snabbare för att ge 02 (syre), och om du är i super fysisk form, hjärtat kommer att slå i mer normal takt för ett givet tempo. På samma gång, kommer elitidrottare att kunna pressa sig till ännu mer intensiva nivåer, så att deras maxpuls ökar under extremt intensiv träning. Också, hjärtat vilar när du gör. Om du har en förhöjd hjärtfrekvens i vila, kan det bero på många olika faktorer. Några exempel: stort koffeinintag, anemi, stress, lungsjukdom, smärta eller ens en förhöjd känslomässiga tillstånd (nervös, glad, arg). En annan viktig sak är hur snabbt din hjärtrytm kan återställa en normal takt efter ansträngande träning.