Är det bra att tugga mint tuggummi innan du kör längre lopp?

Är det bra att tugga mint tuggummi innan du kör längre lopp?

Nej, det är mycket bättre att ha en BBQ cheddarost hamburgare från Whataburger innan loppet!

Det är bra, men tugga inte under tävlingen! : ). Du ska äta massor av carb och dricka vatten, men inte alltför mycket eller om du får en kramp!

-----------------------------------------------------------------------------------------------
Nej! ALDRIG tugga mint tuggummi innan du gör något fysiskt, men framför allt igång!
När du tuggar mynta tuggummi, har en negativ effekt på kroppen. Har du märkt att när du dricker vatten efter mynta tuggummi halsen känns kallt och vatten upprör magen? Den er på grund av reaktionen mellan halsen och tandköttet. Det constricts dina luftvägar och kan göra dig nausious. Det sänker också något din uthållighet eftersom du inte får tillräckligt med syre. Om du fortfarande tugga tuggummi, tugga frukt tuggummi, eftersom den inte har denna effekt.
---Nej nej nej, jag har sprang cross-country för 2 år och bara gjorde det misstaget en gång. Mint verkligen inte mynta tuggummi, eller något. I själva verket är frukt tuggummi bättre. Men se till att den inte har en massa socker.
Dricka vatten och den bästa maten någonsin är banan är inte apelsiner, ingenting med syra, men banana's är den bästa mat någonsin innan A RACE. De har vad du behöver.
Äpplen och sånt som är bra också. Ingen mjölk, något med att mycket fett och inga ägg heller.