Är det en bra idé att spela softball när man har skolios?

Är det en bra idé att spela softball när man har skolios?

Det är en bra idé att spela sport i alla tillstånd som gör att du kan göra det!

Om din scoliotic villkor kan du göra det, är om din ryggraden deformation är obefintlig eller mindre, då göra det! Baseball är det roligaste du kan ha.

Om ditt tillstånd har resulterat i en kraftig krökning och du inte känner dig säker på att spela, då bli en coach eller en domare. Spänningen i vinnande, förlorande, eller bara att vara där är så friska som liv blir.

Men snälla också rådgöra med din läkare - jag är säker på kommer du att få samma råd. Men om baseball inte är för dig, hitta en annan konkurrenskraftiga strävan, även om du tävlar bara mot dig själv. Spela för att vinna och njuta av rusa - oroa dig inte om resultatet. Hälsofördelarna kommer stanna med dig för alltid!

Kanske inte.

Ibland vrida motioner, krävs som för vadd i softball och baseball (och i golf), kan förvärra ryggvärk från skolios. Varje persons tolerans för vridning blir annorlunda. I vadd finns potential muskelskada och stammar och Förvärrande av spinal artros som ofta följer med skolios. Del av problemet är att du kommer att slå mot hög hastighet bollen vid extrema för vridningen. Detta kommer jar din ryggrad samtidigt som du är hyper-twisted position.

Om din läkare ger OK, bara ta det lugnt på första, varma upp i dagar innan du gör några spel motion och inte gör någon en övning eller rörelse upprepade gånger eller uteslutande. Regelbundet byta det upp och använda andra muskler. Om du tycker att den vridning orsakar ett problem, skaffa dig en nypa torped och spela de andra positionerna i stället, eller leta efter en sport som gör att du kan hålla din ryggrad av vändningar.