Är det ett tecken på ett psykiskt hälsoproblem om du har pinsamma minnen pop i ditt huvud som en eller två gånger en dag?

Inte nödvändigtvis en * problem, * men om minnen av traumatisk natur, vill jag uppmuntra att kontakta en kvalificerad mental vårdpersonal. Vanligtvis (men inte alltid) dessa personer kommer att ha en ackrediterad MD, PsyD, PhD, eller EdD-examen.
Jag har det samma problemet också. Om du "betona" på dessa minnen, och de gör dig att känna dig ner är det förmodligen ett tecken på depression eller länge olösta problem. Känner du dig innehåll? Är du ledsen för det mesta? Har du tappat intresset för tidigare njutbara aktiviteter? Om ja då kontakta din präster person, en psykisk hälsa professionell eller ens din allmänläkare.