Är det möjligt att äta vad du vill och träna 5 gånger i veckan på magen och få bra resultat?

Ärligt talat, som en nutritionist, skulle jag säga att oavsett hur mycket du gör övningen utan en hälsosam balanserad kost du inte så frisk som du skulle kunna vara. Om du har en hälsosam kroppsvikt, kan du, i teorin träna mycket och se några resultat. Men om du är överviktig och vill se en sex-pack, måste du minska några av att kroppsfett först. Överväga att införliva en hälsosam och balanserad kost i din hälsosam livsstil rutin.