Är det normalt att känna som binging hela tiden även om inte du är hungrig?

Många människor rapporterar att ilska, sorg, tristess, ångest eller andra negativa känslor kan utlösa en binge episod. Impulsivt beteende och vissa andra psykologiska problem kan vara vanligare hos personer med hetsätningsstörning. Depression kan vara en faktor som överdriven bantning och hunger. Om hetsätning fortsätter att vara ett problem, bör du se en mental vårdpersonal. Det finns effektiva behandlingar för tvångsmässigt överätande. Svaret du inte kan producera tillräckligt av kemikalien i tarmen signalering fyllighet efter du äter. Försök äta normala måltider, långsamt och inte äta mellan måltiderna så att när du sitter ner för att äta dig aktivt hungrig. Om du fika mycket, äta stora portioner eller äta när du inte är hungrig sluta din bady att göra så mycket av den kemikalie som talar om för dig när du är full. Du kan också göra för mycket ghrelin, en kemikalie som talar om "Äta!" Tala med dig läkare om känslan som att äta glupskt även när du inte är hungrig och han kanske kunna hjälpa dig att räkna om det är alla i ditt huvud eller i dina hormoner. :) * Andra saker som drogmissbruk kan också vara en faktor. I alla fall se din husläkare. De kan hänvisa dig till en specialist eller rådgivare.