Är det ok att ta kreatin samtidigt som protein och glutamin?

Är det ok att ta kreatin samtidigt som protein och glutamin?

Tja, när du säger "OK", jag antar du menar säker och effektiv. Om så är fallet, då alla kreatin, är protein och glutamin produkter bra för din kropp speciellt om du är body building. Kreatin är en naturlig substans som produceras av kroppen i minimala mängder som hjälper till snabb muskelåterhämtning och ökar muskel pump. Protein är skyldig att ge näring åt dina muskler med tillräckliga mängder av protein peptider som förlorar under träning. Som för glutamin förhindrar det katabolism eller muskel uppdelning.