Är det okej att snyt dig när du är förkyld?

Det är bäst att inte göra detta. Blåser näsan kan faktiskt orsaka slem att gå tillbaka till din sinus hålrum, orsakar mer irritationer och eventuell smitta. Det är bättre att inte snyt dig. Om du har att blåsa din näsa bara blåsa försiktigt och inte försöka sätta en stor press i det, t.ex., don't blow så hårt din öron pop. Håll inte en näsborre stängd och blåsa kraft ur den andra sidan, antingen, detta väcker också trycket.

Saltlösning nässpray att rensa din näsgångarna rekommenderas av de flesta inom vården i dessa situationer. Dessa finns tillgängliga på apotek över disk. Följ bruksanvisningen etikett. Det finns även nasal irrigations du kan använda för detta, ett märke med all nödvändig utrustning kallas Netti potten.