Är det säkert att swish peroxid i munnen att bleka dina tänder?

Du kan swish peroxid blandas med vatten. Jag har aldrig hört detta för tandblekning men jag vet att detta är bra för tuggummi infektioner eller bakterier.
för tandblekning, placera en liten mängd bakpulver på din tandkräm innan du börjar borsta, och det kommer att hjälpa bleka dina tänder.

min tandläkare berättade år sedan att använda peroxide direkt-