Är dricka destillerat vatten bra eller inte?

I själva verket finns det ytterst få faktiska resultat eller experiment för att kontrollera något konkret om huruvida dricka destillerat vatten är bra för dig eller inte, men det finns massor av "urban legends" som dessa:

---
Nej. Destillerat vatten är inte bra att dricka eftersom det innehåller inga mineraler, vitaminer och andra essentiella näringsämnen för kroppen.
Destillerat vatten är surt men som inte är så bra för din kropp under långa perioder.
Destillerat vatten är alldeles utmärkt att dricka för en vecka i taget, och det kan faktiskt öka din immunsvar eftersom destillerat vatten orsakar en tillfällig ökning av vita blodkroppar.
Om du har en näringsrik kost, bör inte destillerat vatten orsaka några problem någonsin.

---

Mineralhalt i "normala" vatten är i bästa fall, en bråkdel av vad en kropp behöver för en dag och det finns långt fler "viktiga mineraler" i ett enda glas mjölk så finns i 8 eller 10 glas vatten. För alla som ens någorlunda nära äta en balanserad kost, utsöndrar kroppen mycket mer oanvänd och un-behövs "viktiga" mineraler än saknas i destillerat vatten.

Destillerat vatten kan göras mycket säkert.

Matlagning den rätta kombinationen av grönsaker, örter och/eller kryddor i destillerat vatten är ett utmärkt sätt att införa mineraler, spårämnen och vitaminer i en kropp - utan skadeverkningar dricka destillerat vatten bara av sig själv. Växternas cellväggar är oftast svåra att bryta ner genom matsmältningen på grund av sin evolutionära processer på att behöva tåla olika miljöförhållanden och rovdjur. Betakaroten och lykopen är bara två exempel av organiska föreningar att ökar styrkan i kokt i vatten.

Det är väl känt att destillerat vatten är i grunden icke-joniska, vilket innebär att den saknar avgörande vätejoner, som huvudsakligen påverka adicity eller alkalinitet av vatten. På grund av detta, kan det näringsämnen från organiskt material i ordning till växeln och utjämna dess positiva och negativa elektron räkna. Det är denna obalans som orsakar livsmedel tillagas i destillerat vatten fritt ge upp sina näringsämnen som vattenlösliga vitaminer, mineraler och essentiella aminosyror, för att bara nämna några.

Dock mycket av näringsämnena skulle helt enkelt migrera från växtmaterial i vattnet och om vattnet är konsumeras det skulle göra en speciellt hälsosam vegatable buljong. Näringsämnen är mycket mer tillgänglig i vatten under matsmältningen och en soppa buljong skulle fånga en hel del av dessa ämnen. Destillerat vatten skulle sedan bli vitaliseras på nytt och kroppen kan metabolisera alla fördelaktiga grundämnen och föreningar som finns i.

Svar på ovanstående: Nej, dricka destillerat vatten är absolut inte säkert att dricka under en längre tid. Bristen på saltbalansen kommer bryter du kroppen av sin naturliga salter och torka dig.