Är ett blodtryck av 111 över 66 okej?

Är ett blodtryck av 111 över 66 okej?

Det är en vanlig missuppfattning att allas blodtrycket 120/80. Det är fel.

Du måste lita på en genomsnittlig läsning av ditt blodtryck. Detta bör göras flera gånger under dagen, under en två veckors period. Till exempel, ta ditt blodtryck när du vaknar, och igen tre timmar senare och igen tre timmar efter det, etc, i två veckor. Du bör också föra register över de aktiviteter du var deltagande i, eller hade nyligen deltagit i (inom de tidigare 2 timmarna). Du bör också notera ditt humör på tiden av behandlingen. Till exempel, du slåss med din make? Du stub-din tå eller vrida fotleden, eller annars skada dig själv? Detta är viktigt, eftersom händelser som dessa kommer att ge en felaktig läsning av din genomsnittliga bp. Det rekommenderas att du tar dina bp när du går igenom en rutinmässig dag.

Om du inte har några dagar som inte är stressande, behöver du arbeta på stresshantering, hitta orsaken till din stress och arbeta mot en mer fredlig livsstil. Stress leder till högt blodtryck och högt blodtryck kan leda till hjärt-frågor.

Dessutom kan följande blodtrycksmätningar hjälpa. Tänk på dessa bör grundas på en två veckors period, där du testar din BP varje dag, flera gånger per dag.

50-90/35-60 - anger detta Hypotension (lågt blodtryck) och du bör informera din läkare om dina fynd så ytterligare test kan göras.

91-99/61-64 - detta är normalt för utbildad idrottare och för minderåriga (barn). Om du inte uppfyller kraven som antingen, anses detta också Hypotension, men inte vägledande behöver behandling.

100-130/65-85 - detta är det idealiska blodtrycket

131-140/85-90 - detta är vad som kallas en "hög normal" eller "gränsfall", det är ändå värt att informera din läkare och du bör fortsätta att övervaka ditt blodtryck att se till att det inte ökar bortom denna punkt.

141-159/91-99 - detta anses hypertoni (högt blodtryck) men är inte riktigt på den punkt där det behöver behandling, om inte din läkare anser annars. Det är klokt att informera din läkare om detta genomsnitt, och diskutera olika sätt att sänka dina BP utan medicinering, medan du fortfarande kan.

160-180/91-110 - detta genomsnitt mer ofta än inte kräver medicinsk intervention i vägen för blodtryck sänka och balansera medicinering.

180 / 111 + -om din genomsnittliga är på detta område, ditt första steg bör vara att ringa din läkare. Din andra steget bör vara att gå till Akuten. Det kan verka till några som som skulle tjuvstartar, men ER kommer att kunna förskriva vissa läkemedel som hjälper dig att balansera dina BP tills din allmänläkare kan se dig. Genomsnitt denna hög är ett tecken på extrem högt blodtryck och kan (och sannolikt kommer att) leda till allvarliga hälsoproblem om det inte omgående tas om hand.