Är fett bra för dig hur mycket fett har du dag för dig att inte fett?

fett är bra för dig som det isolerar kroppen. men är för mycket fett dåligt för oss eftersom det kan täppa upp dina artärer och kan även leda till en hjärtattack.

Fetter är bra för din kropp och är väsentliga i en diet för att hålla sig frisk men se till att de är hälsosamma fetter som finns i sådana livsmedel som nötter och olivolja, denna typ av fett faktiskt bli av med de dåliga fetterna.