Är hälsosamt urin klar eller gul?

Det har blivit populärt att tro att hälsosamt urin är tydlig som mer och mer hälsa proffs/fitness gurus hyllar fördelarna av att dricka mycket vatten.

Det betyder inte att du är frisk om din urin är klart. Den perfekta färgen på din urin bör vara en blek halm färg, eller ljusgul. Klar urin är vanligt hos diabetiker, så om du har andra symtom som kan vara relaterade till diabetes, bör du se en vårdpersonal.

Om din urin är alltid klart, var noga med för att se till att du inte dricker ett extrem överskott av vatten, eftersom det kan leda till vatten förgiftning i sällsynta fall. Cellerna kan inte göra sig av med överskottet av vätska, och en person kan i princip dränka som deras celler inte kan fungera på grund av denna överflödig vätska. Detta är inte en drunkning i den meningen att deras lungor är full av vatten, men genom att varje cell i kroppen är full av vatten och kroppen kan inte behandla ut tillräckligt snabbt.