Är jag bulimiker om jag bröt min 3 månaders kost för första gången och försöka kasta upp maten jag bara åt?

Du inte bulimiker - du är missriktade.

Först och främst en förekomst av "fusk" på din kost är inte en större överträdelse, och du ska inte skämmas över det. Äta är normalt och hälsosamt. Om du körde över hela landet och upptäckte du hade gått 10 miles i fel riktning, du skulle helt enkelt slår runt. Du behöver inte känna skuld om att gå på fel sätt, och du slipper förstöra bilen eftersom du körde på fel sätt. En diet är egentligen inte annorlunda.

För det andra bör du titta på dina motiv för bantning. Ett hälsosamt BMI är viktigt att din psykiska och fysiska välbefinnande. http://www.nhlbisupport.com/BMI/

De folk som du ser på TV och tidningar använder en betydande mängd smink och photoshopping för att få deras utseende. Använd inte deras bilder som en guide. Modellagenturer är på väg mot att kräva ett BMI på minst 19. Jag kommer att berätta ärligt att förtroende och personlighet är generellt mer attraktiv än en slank figur. Med andra ord, är ler mer bättre än bantning mer.

Nästa, du måste äta 3600 EXTRA kalorier att sätta på ett pund. Som fungerar till sju Big Mac.

Slutligen hjälper "utrensning" inte. En typisk bulimiker laxermedel session fortfarande lämnar ca 1200 kalorier i magen. I själva verket rekommenderar sjukhus och gift kontroll inte längre ipecac sirap för gift intag eftersom kräkningar är ineffektiva. Du bara ta bort ca 1/3 av din maginnehåll. (Nej, kasta upp 3 gånger kommer inte att hjälpa, och äta en röd "flagga" mat hjälper inte heller.

En hälsosam kost innehåller en hel del övning. Om du är riktigt orolig för hur mycket du ätit, bara fungera ut lite mer.

• Relaterade Frågor

• Vad händer om jag bara flytta ut ur min lägenhet?

  Jag måste mig igen på min tidigare fråga gäller: (flyttade in i lägenheten, har pantsatts av mail inget kontrakt undertecknades, vill nu, eftersom det är riktigt illa det) Vad händer om jag bara flytta? Kan jag göra det?

• Jag kan behålla i ryggen om jag bara inte är far till min 4-åriga sons begäran

  Jag bor i 3 år i skilsmässa och har en 4-årig son i äktenskapet var tänkt. eftersom min fru fortfarande inte tillåter mig att se min son och inte heller svaret mig på mina brev och frågar jag bara min son tvivlar på det som är. underhåll för barnet ä

• Ny arbetsgivare vill ha skattekort, min gamla chef inte kan hitta hennes klass, vad gör jag bara?

  Min nya arbetsgivare där jag arbetar sedan 1 juni behöver mitt skattekort, men de gav mig min gamla chef utelämnas fortfarande (det har gått bra), vad gör jag bara? Har du några råd? Jag kan få problem med skatt om jag kan uppvisa kortet senare. Jag

• Min AOL kontaktlista saknas jag skrivit kontaktlista i sökord och också gick till gemenskapen och klickade på kompislistan och det fortfarande brukar dyka upp?

  JAG HAR FÖRSÖKT ATT HITTA MIN KONTAKTLISTA... DET BRUKADE ALLTID VARA PÅ MIN HEMSIDA SÅ SNART JAG ÄR INLOGGAD MEN NU DET ENDA SÄTTET FÖR MIG ATT HITTA DET ÄR ATT GÅ TILL MIN E-POST OCH KLICKA SEDAN PÅ ÖPPNA. SEDAN KOMMER DET UPP MEN DET ÄR PÅ MÅLET..

• Jag vill installera en rörelse detektor security ljus utanför kan jag bara köra ledningar från där jag vill ha ljus och ansluta sig till de ledningar som matar min bakgård porchlight eller till ett befintligt uttag?

  Du kan, men behöver du ha makt att säkerhet ljuset hela tiden, så du måste se till att när du stängt av verandan ljus du inte slår av strömmen till lampan säkerhet eller uppenbarligen det kommer aldrig något på. Jag hade ett par vanliga transport lam

• Min hemliga värld DS spel har ett befintligt lösenord och jag vilja till veta hur till ta bort och återställa?

  För att ändra lösenord, gå till den mellersta blå tab. klick på "Mina inställningar" > 2: a fliken med lås. Välj sedan "Ändra hemliga kod" fungerar här bara om du vet lösenordet i första hand! Om du inte då, det är ganska lätt, det

• Måste jag betala sjukförsäkringen i föräldraledighet om jag har överskridit årets arbete avgift gräns i fjol för första gången?

  Hej tillsammans,Jag har informerat mig bara lite om sjukförsäkring i föräldraledighet. Eftersom jag inte är gift skulle jag betala min sjukförsäkring även i föräldraledigheten om jag frivilligt lagligt är försäkrad. Det är just frågan...just nu är ja

• Inga rättsliga arv men proxy-kontot. Kan jag bara få pengar?

  Hej har:), jag följande problem:min mormor dog och hade inga sätt vilja (testamentet var prefabricerade, undertecknade hon bara utan notarie). Sedan hennes brorson som endast lever från hennes familj (min far, styvmor inte antagit) är han juridisk ar

• Kan jag bara avsluta obetald praktik?

  Hej, är jag bara en obetald praktik under terminen semestern. Nu är runt 5 veckor och varje dag jag märker att riktning är inte kul för mig. Jag funderar nu på att avbryta praktik. Fungerar det utan problem? Min chef och jag har kommit överens, även

• Måste jag bara acceptera dagliga ordnade övertid?

  Jag arbetar som en verkställande & har ett kontrakt om att min arbetstid är 40 timmar per vecka, följer också men bara sitter "Övertid är obligatorisk". I själva verket är det så, att jag beställer från min chef veckan (& kontrollerbara)

• Jag försökt i 3 år att bli gravid Jo idag jag bara gav upp på det trodde och böner orsak det är sant när du röra till när du är yngre det kommer att komma tillbaka och hemsöka dig böner inte fungerar?

  Min man och jag försökte också för exakt 3 år och jag gav upp. Nästa månad jag grunda ute jag var gravid och blev gravid kort efter berättar Gud "Jag ger upp", då han välsignade mig. Jag var också ung och dum (hade mitt första barn @ 15) och gjo

• Kan någon hjälp du på vintern drömmar frågor och im inte fusk jag bara inte få detta?

  FRÅGOR JAG BEHÖVER HJÄLP MED!(Vinter drömmar av F. Scott Fitzgerald))) OK så jag var frånvarande för 3 dagar medan min klass läsa denna historia och diskuterat det också. Så när jag gick sett för dessa frågor där, jag inte kunde hitta dem. Kanske jag

• Kan jag bara säga ärende att banken?

  Jag tog på ett ärende till banken, vill jag inte längre köra. Kan jag bara säga ner?

• Kan du få BU pensionen flera gånger? Med detta menar jag bara sjuk, sedan bättre sedan återigen sjuk?

  Har gjort mig mer komplicerat än det är. För närvarande får jag BU pensionen. Det verkar bättre att gå lite, så jag antar att den BU pension som är tillfälliga inte och utvidgas. Om detta händer så och det även om eftersom jag för en bättre men sedan

• Också betalar försäkringen om jag bara 2 veckor försäkrad?

  Jag har avslutat 2 veckor, mer nyligen, en ny skuld. nu är jag igår på något bort, hit ca 2 meter, lossas en av nya Sovrumsmöbler med ett skåp på kanten av taket parkerade bilen. Det kan finnas problem med regleringen av skadan eftersom jag bara vari

• I tillämpas för första gången vad gör jag få för 5 barn am arbetslösa

  Jag var socialbidragstagare arbetar för 2j och nu hänvisar jag till arbetslöshetsersättning. Och första gången ansöka om underhållsbidrag. Vad ska jag göra begäran.

• Jag var tvungen att göra första gången ingen skatt förra året som pensionär, tills dess alltid.

  Jag hade naturligtvis aldrig som pensionärer regelbundet lämna en självdeklaration till 2008, det var något ut. 2009 jag var tvungen att göra nej första gången. Vad ska jag göra om jag kunde få olika utgifter skatt. Ibland kunde jag höra från samtal,

• Hur mycket kostar en bulimiker kasta upp varje gång?

  VomitingIt beror på mängden mat som de åt och hur många gånger (eller hur) de försöker att kräkas upp.De kommer att kasta upp tills det finns inget kvar att kasta upp.Lagt till:Första svaret var inte fel men det kan variera, vissa bulimiker kommer ka

• När ser du resultat från att kasta upp och vara bulimiker?

  Det beror om du kasta efter varje gång du äter.Om du åt en normal mängd innan och nu börjar på denna rutin... bör du förlora vikt snabbtMen snälla inte tillgripa detta. Det är inte svaret. Hitta några friska recept och prova dem. Hitta en vän eller f