Är kreatin säker och om så hur länge ska du ta det?

Ja, kreatin är inte en Anabol steroid och kräver inte cykling för att undvika biverkningar. Det anses allmänt säker när de tas inom de rekommenderade doserna (under 10-15 gram dagligen med en kolhydrat källa för bättre absorption), och förutsatt att personen stannar väl hydrerad medan du använder det (minst 6-8 glas vätska dagligen). Det finns ingen ålder begränsningar om när du kan börja ta det eller för hur länge, men jag skulle rekommendera begränsa dess användning till under 40 år när nedsatt funktion kan börja minska.

• Relaterade Frågor

• Kan du bli gravid om du är på preventivmedel skott men intag av antibiotika och om så hur länge ska du vänta att ha sex?

  Ja, anitbiotics kan minska inverkan på birthcontrol. Du måste vänta tills du är helt klar med din antibiotika. Då skulle jag vänta ytterligare tre eller fyra dagar. Du kan alltid använda kondom när du är på antibiotika. Du kan också be läkaren den fö

• Du är matlagning en 2,5 lb öga av den runda rostbiff som har har marinerat det stekheta på 325 grader hur länge ska du steka det för medelstora sällsynta?

  Bästa du kan göra är att plocka upp en köttermometer. Om möjligt, prova det en eller två gånger innan en kritisk måltid så att du vet hur till läsa den noggrant.

• Hur länge ska ditt pool pump och värmare köra varje dag?

  Låt oss börja med pumpen först: pool pump måste köra tillräckligt länge varje dag för att filtrera allt vatten i poolen minst en gång. Två gånger är bättre. Tre gånger eller mer slöseri med el. Vissa människor kommer att diskutera dessa siffror, men

• Aktier av biltillverkare och get. Hur länge har partiet ännu?

  Aktier i VW & co och få. Hur länge går på som ännu? Finns det luft uppåt?

• Hur länge ska du hålla förfrågningsunderlag när en resolution?

  Hur länge ska du hålla förfrågningsunderlag när en resolution? Hur länge ska jag hålla till exempel bygga besparingar systemet kontraktshandlingar, efter jag har upplöst kontraktet? Hur länge kan du få ännu, om du kan se att något har gått fel i förl

• Hur länge ska du ansöka åtminstone sina pengar i aktiefonder?

  Hur länge ska du skapa i aktiefonder, om du väljer att göra detta?

• Hur länge ska du köpa en livförsäkring?

  Hur länge ska du låta försäkringen? Ålder vid start av 33 år. Några avsluta sin försäkring som de betalat ut få 55, andra, dock endast med 60 eller 65 år. Vad känns bäst? Jag trodde alltid tillåtet endast i pension betala av som tidigare tjänat en ja

• Gas tariff med prisgaranti - hur länge ska det vara?

  Jag väljer gasen tullar bara en ny. Många annonsera med en prisgaranti. Hur länge ska du bli bäst? Det är vettigt att binda till ett pris eller en rad längre?

• Hur länge ska uppsägningstiden nya El tullavgift?

  Jag ska bara välja en ny El-tariff. Hur länge ska uppsägningstiden vara idealerweile?

• Hur länge ska du hålla loggar ägare möten?

  Hur länge ska du hålla stockarna i ägarna möten, mina filer burst redan skallig-det finns djurhållningsperioder som fastighetsägare att behöva övervägas eller fastighetsskötaren hur länge arkiverade dokumenten?

• Hur länge ska du lämna skriva ner hyresavtalet?

  Vi ska bygga oss ett hus och är för närvarande i samtal med olika banker om finansiering. Vi är bara inte helt säker på hur länge vi ska köra lånet. Kortare går lånet, så intresset finns ännu bekvämare. Å andra sidan räntan nu är så billiga, det är f

• Hur länge ska du studera eller göra läxor mellan studie raster?

  Studera hela natten tills den gröt som är din hjärna börjar dribblingar ut ur öronen är aldrig en bra idé - bör du ta en paus mellan studier och arbetar med läxor. Hur länge du arbetar är upp till dig.Om du är en gör bra betyg och är bra på att plugg

• Hur länge ska du hålla personliga deklarationer?

  Federala lagar ange hur länge måste du behålla dokumentationen till stöd för inlämning av självdeklarationer.För de flesta skattebetalare är denna period tre år från ursprungliga förfallodatum av returen eller den dag tillbaka ges in, infaller senare

• Hur länge ska du ha i lager?

  Finns det en tumregel, som anger hur länge du bör investera sina pengar i ett lager och när du ska sälja den igen? Det finns skillnader, om du skulle vilja investera sina pengar under en viss tid, eller snarare använda? Vad kan rekommendera dig med.

• Hur länge ska jag hålla min aktier i lager?

  Jag har en liten aktier nu, men tyvärr vet jag inte hur länge jag måste hålla mina aktier i depån. Finns det en föreskriven tid, eller kan jag sälja när som helst göra förluster?

• Hur länge ska du hålla dokument efter ett köp?

  Hej! Kan någon berätta för mig hur länge jag ska hålla fakturor och kvitton efter ett köp? Tack så mycket!

• Hur länge ska jag vänta tills upplösningen på min gamla girokonto?

  Jag har ett nytt konto i en vecka och bytte banken. Eftersom jag har bytt men inte alla stående order, jag inte sluta men ändå kallt kontot. Hur länge bör man hålla allmänt fortfarande hans gamla konto för fallet att fortfarande något på det, vad som

• Hur länge ska du ta ut allriskförsäkringar för en ny bil?

  Jag vill veta hur länge du ska fylla en full försäkring för en ny bil. Bilen kostar nya 25,000 euro. Men det var 5 år sedan. Bör du inte kommer ihåg nu att lösa den kostsamma full försäkringen?

• Hur länge ska betala privat sjukförsäkring när du är sjuk skriven??

  Hej, någon som vet hur länge till fortsätta måste betala privat sjukförsäkring om man är sjuk och får sjukdagpenning. Sjukskrivning får vara under en mycket lång tid. Nu tack för svaret och ansträngning i många bokstäver. Hälsningar Rosi99