Är listan över gratis mejeriprodukter?

Är listan över gratis mejeriprodukter?

Du kan dra nytta av en lista av mejeri-fri mat om du har en mjölkallergi, laktosintolerans eller en kasein-fri eller vegansk livsstil. Mejeri-fria produkter i huvudsak innehåller inte någon mjölkprotein i deras ingredienser. Om du eller en anhörig har en mjölkallergi, är det mycket viktigt att läsa livsmedelsmärkningen noga varje gång du handlar, eftersom tillverkarna kan ändra deras ingredienser innehåller mjölk. Dessutom kan mat märkt "mejeri-fri" fortfarande innehålla allergiframkallande proteiner från mjölk, enligt MayoClinic.com. Mejeri-fri FoodsThere finns många livsmedel som inte är gjorda av mjölk eller har inte mjölk ingredienser. I de allmänna, färska eller frysta frukter och grönsaker, ägg är alla typer av kött, bönor, alla sorters skaldjur och fisk alla mejeri-fri. Vissa charkuteriprodukter kontrollera som deli korv och kielbasa kan ha mjölk, så etiketterna noga. Soy mjölk, ris mjölk, juice, läsk, hydrolyserad modersmjölksersättning, svart kaffe, vin och ren te är några typer av drycker som inte innehåller mjölk.
Mejeri AlternativesButter, ost, margarin, glass, yoghurt, grädde och ostmassan är alla produkter som framställs genom bearbetning av mjölk. Dessa dagar, men finns det gott om mejeri produkter på marknaden som har mejeri-fri versioner. Börja med vegan eller sojabaserad smör, ost, glass och yoghurt. Lite soja ost kan innehålla mjölkprodukter så Läs produktetiketter. Ris-baserade puddingar, fryst juice pops, mjölkfri sorbet och mjölkfri choklad är mejeri-fri trakteringen kan du njuta av.  Spannmål, bröd och bakade GoodsFor frukost, spannmål som innehåller rostat havre, ris eller majs, samt havremjöl, inte generellt innehåller mjölkprodukter, men vissa märken blanda deras flingor med mjölk ingredienser så kolla etiketterna. Vissa bagerier bakar bröd, bullar och rullar, pretzels, bagels och tortillas utan mjölk, medan andra gör. De flesta torra nudlar och pasta är också mjölkfri. Mest bakverk och mixar för kakor, cookies och brownies, glasyr och glasyrer har mjölk ingredienser, men det finns vissa varumärken som är mejeri-fri.  Att undvika mejeriprodukter IngredientsSome produkter kan ha ordet "mjölk" i deras ingredienslistan, medan andra inte lista det uttryckligen, så det är viktigt att känna till termer som kan tyda på närvaro av mejeriprodukter. Andra termer för mjölk ingredienser inkluderar vassle, kasein och kaseinat, ord med "lakto" eller "lacta", naturligt smör smak, nougat, Recaldent, kola, vaniljsås och ostmassan, konstaterar gå mejeriprodukter gratis. Kokos smör eller grädde, mjölk tistel, sheasmör, mutter smör, grädde av vinsten är ingredienser som inte är gjorda av mejeri men innehåller orden "smör" eller "mjölk".