Är människor som får regelbunden motion mindre mottagliga för en förkylning eller influensa?

Är människor som får regelbunden motion mindre mottagliga för en förkylning eller influensa?

Regelbunden motion och förkylningar och influensa ja. Regelbunden motion, från aerobics till promenader, stärker immunförsvaret. Personer som tränar kan fortfarande fånga ett virus som orsakar en förkylning eller influensa, men de kan ha mindre allvarliga symptom och kan återhämta sig snabbare än sina vänner som inte utövar.