Är melatonin säkert att ta?

Ja. Det är naturligt i kroppen redan. allt det gör är att lugna ditt sinne för att hjälpa dig att sova. Det är helt säkert. Melatonin

  • Hos djur, har melatonin visats för att förhindra skador på DNA av vissa cancerframkallande ämnen, stoppa den mekanism genom vilken de orsakar cancer.
  • Melatonin antioxidant aktivitet kan minska skador orsakade av vissa typer av Parkinsons sjukdom, kan spela en roll för att förebygga hjärt arytmi och kan öka livslängden; Det har visat sig öka den genomsnittliga livslängden hos möss med 20%.
  • I immunförsvaret

Kroppen av forskning är överväldigande stöder påståendet att melatonin interagerar med immunförsvaret. Melatonin kan hjälpa till att bekämpa sjukdomen, men sin verkliga roll i sjukdomsbehandling är okänt. Det har varit mycket få prövningar som är avsedda att bedöma effektiviteten av melatonin i sjukdomsbehandling. De flesta befintliga data baseras på mycket små, ofullständig, kliniska prövningar.

  • Melatonin är en immunoregulator som förbättrar T cell produktion något. När det tas tillsammans med kalcium, är det en mycket potent immunostimulator av T-cell svar. På grund av dessa immunoregulatoriska effekter används det som ett adjuvans i många kliniska protokoll.
  • I drömmer

Många melatonin användare har rapporterat en ökning i liflighet eller frekvens av drömmar. Vanlig dos är 1-5mg, tagit ca 9 pm till dubbla normala dygnsrytmen. Dess huvudsakliga negativa effekten är att typ av drömmer att bli mer levande än väntat (kom ihåg, dessa kommer från undermedvetna) upplevs ofta vara obehagligt eller alarmerande orsakar många att avbryta dess användning.

  • Relaterade Frågor

  • Är ett Turkiet som har kokat fryst på ett kadaver säkert att äta?

  • Är det säkert att äta tinade laxen?

  • Är en mjuk pumpa säkert att äta?

  • Är korngryn säkert att äta?

  • Hur vet man om en svamp är säkert att äta?

  • Är det säkert att svälja sperma?

  • Är det säkert att jaga med Aconitum tippas blåspistol dart?

  • Hur djupt är det säkert att gå när dykning?

  • Är marken Turkiet säkert att äta?

  • Är det säkert att äta utgångna cookie deg?

  • Är det säkert att äta hummus efter utgångsdatumet om öppnat?

  • Är är säkert att äta gräddfil under graviditeten?

  • Är frys burn fisk säkert att äta?

  • Är det säkert att äta burkmat som har gått ut?

  • Är det säkert att äta vivel?

  • Är grön rabarber säkert att äta?

  • Är det säkert att äta basilika under graviditeten?

  • Jag kokade köttfärslimpa i en timme. Det är inte raw men ganska rosa. Jag använde mejram för första gången. Kan det orsaka färg och är det säkert att äta?

  • Är det säkert att röka rosmarin?