Är Monster Energy Drink dåligt för dig?

Monster Energy Drink är en av de nyare ras av läsk som utvecklats efter Cola, Pepsi och cola, tog över marknaden i 1940- och 1950-talet. Över tiden, Pepsi och cola var kända som Energetiska drycker men så småningom fått oförtjänt benämningen av "skräpmat". De är inte skräpmat - de bara mestadels ger kolhydrater och koffein för att den dagliga kosten, och ingen av dessa är inneboende, alltid, dåligt för folkhälsan (som kvicksilver skulle vara, till exempel). Inte heller är de bristvara i de flesta konsumenter.

Dock i marknadsföring villkor, skadan var skedd och en helt ny nisch utvecklat (faktiskt några gjorde)--energi drycker att var bra för dig. En hel del tillverkare inriktade produkter för denna kategori, och för den ungdomliga demografiska. Monster Energy Drink är en av mindre extrema av dessa.

När det gäller näringsämnen eller något den mänskliga kroppen metaboliserar som levereras i Monster Energy Drink, är följande ungefär i listan:

  • Sockerarter--enkelt och disackarider
  • Vitamintillskott, särskilt B-komplex matriser av vitaminer och Vitamin C.
  • Taurin (en icke nödvändig aminosyra som kan eller inte kan ha några märkbara effekter men används i Red Bull också).
  • Olika örter som Ginseng.

Ingen av ingredienserna på Monster Energy Drink listan är särskilt bra eller dåligt för dig. Även om vi behöver vitamin C och B-gruppen för att leva, är mycket få personer med tillgång till Internet (t.ex. i industrialiserade länder) föremål för dieter som är bristfällig i C eller B vitaminer. Socker är en kalori belastning, i form av rena kolhydrater. Du behöver kalorier att leva, men också behöver du inte för många. Monster Energy Drink innehåller 27g socker (så 13,5 g per portion--två portioner per burk). Deras "Låg kolhydrat" versionen innehåller endast 3g socker per kan (eller 1,5 g per portion 8oz.)--inte mycket alls.

Koffein är för de flesta, en "väckarklocka" drog. I tester verkar det att fungera som ett allmänt stimulerande, irriterande till urinvägarna och hjärt stimulerande alltför. Men är detta en dålig sak? Beror på dosen och din personliga hälsa. Vid denna tid säger ingen jag känner av koffein är bra för dig. Men jag tror inte att någon har gjort så att en frisk person konsumerar måttlig mängd koffein är någon verklig risk. Hansen, tillverkare av Monster Energy Drink, Observera att på grundval av per oz. sin drink produkt innehåller mindre koffein än kaffe och kanske så lite som hälften koffein av några av de mer allvarliga kaffe drycker tillgängliga idag.

Drycken "öka cellulära regeneration" eller "avgifta" du inte, inte heller ger Hansen företaget alla sådana anspråk. Och för att vara ärlig, termen "avgifta" har någon betydelse i klinisk hälsa, även om det har en stark betydelse i en värld av marknadsföring (och betydelsen är "Köp mig snälla").

Så - inte för mycket socker, om du kan undvika att dricka gallons av grejer. Vissa vitaminer som förmodligen inte är nödvändiga men inte skadar. Koffein, som känns bra och är ganska säkert i vanliga doseringen. Och en mängd andra innehållet som antingen biologiskt inaktiva eller är örter som Ginseng, vars effekter beror på anläggningen, anläggningens ålder, när den har skördats, där det var odlas, och kanske 200 andra faktorer som spåras inte-- och därmed inte omfattas av denna artikel.
Sammanfattningsvis, översyn av innehållet i Monster Energy Drink visar ingenting som, när den förbrukades i rimlig dosering, är varken särskilt skadliga eller hjälp. Kanske det bara smakar bra?