Är narcissism fel diagnos som bipolär sjukdom eller autism?

Den maniska fasen av bipolär sjukdom jag är ofta feldiagnosticeras som narcissistisk personlighet sjukdom (NPD).
Bipolära patienter i den maniska fasen uppvisar många av tecken och symtom av Patologiska narcissism - hyperaktivitet, självupptagenhet, brist på empati och kontroll freakery. Under detta återkommande kapitel av sjukdomen, patienten är euforisk, har storslagna fantasier, snurrar orealistiska system och har täta ilska attacker (är irritabel) om hennes eller hans önskemål och planer (oundvikligen) är frustrerad.
De maniska faserna av bipolär sjukdom, dock är tidsbegränsade - NPD är inte. Dessutom följer Manien - oftast utdragna - depressiva episoder. Narcissisten är också ofta Dysforisk. Men medan den bipolära sjunker in i djupa själv avskrivningar, själv-devalvering, gränslösa pessimism, utbredd skuld och likgiltighet - narcissist, även när deprimerad, aldrig avstår hans narcissism: hans grandiositet, känsla av rätten, arrogans och brist på empati.
Narcissistiska dysphorias är mycket kortare och reaktiva - de utgör ett svar på grandiositet klyftan. I klartext, narcissisten är nedstämd inför avgrunden mellan hans uppblåst självbild och grandiosa fantasier- och dystra verkligheten i hans liv: hans misslyckanden, brist på prestationer, sönderfallande mellanmänskliga relationer och låg status. Ändå är en dos av narcissistisk leverans tillräckligt för att höja narcissists från djupet av elände till höjderna av manisk eufori.
Inte så med den bipolära. Källan till hennes eller hans humörsvängningar antas vara hjärnans biokemi - inte tillgängligheten av narcissistisk leverans. Narcissisten är full kontroll över sina sinnens fulla bruk, även när maximally upprörd, känns den bipolära ofta att han/hon har tappat kontrollen över sin hjärna ("flight idéer"), sitt tal, sin uppmärksamhet span (koncentrationssvårigheter) och sin motoriska funktioner.
Den bipolära är utsatt för hänsynslös beteenden och missbruk endast under den maniska fasen. Narcissisten gör droger, drycker, spel, butiker på kredit, hänger sig i osäker sex eller i andra tvångsmässiga beteenden både upprymd och när tömd.
Som regel stör den bipolära manisk fas sin sociala och yrkesmässiga funktion. Många narcissister, däremot nå de högsta samhällsklasserna deras gemenskapen, kyrkan, fast eller frivillig organisation. För mesta, fungerar de felfritt - även om de oundvikliga blowups och galler utpressningen av narcissistisk leverans brukar sätta stopp för narcissisten karriär och sociala förbindelser.
Den maniska fasen av bipolär kräver ibland sjukhusvistelse och - oftare än medgav - innebär psykotiska funktioner. Narcissists aldrig på sjukhus som risken för självskada är minut. Dessutom, psykotiska microepisodes i narcissism är decompensatory i naturen och bara visas i outhärdlig stress (t.ex. i intensiv terapi).
Den bipolär mani framkallar obehag i både främlingar och i patientens närmaste och käraste. Sin ständig glädje och tvångsmässigt insisterande på mellanmänskliga, sexuella, och yrkesmässig eller professionell interaktion leder till obehag och avsky. Hennes lability av humör - snabba förskjutningar mellan okontrollerbar ilska och onaturligt bra sprit - är rent ut sagt skrämmande. Den narcissist gregariousness, i jämförelse, beräknas, "kallt", kontrollerade och målinriktad (utvinning av narcissistisk leverans). Hans cyklar humör och påverka är mycket mindre uttalad och mindre snabba.
Den bipolära svullna självkänsla, överskattad självförtroende, uppenbara grandiositet och vanföreställningar fantasier är besläktade med narcissisten och är källan till den diagnostiska förvirringen. Båda typerna av patienter går ut på att ge råd, utföra ett uppdrag, utföra ett uppdrag eller ge dig ut på ett företag för vilket de är unikt okvalificerade och saknar talanger, färdigheter, kunskaper eller erfarenhet som krävs.
Men den bipolära svulstighet är betydligt mer förvirrad än narcissisten. Idéer och magiska tänkande är vanliga och i denna mening är den bipolära är närmare Schizotyp än till den narcissistiska.
Det finns andra särskiljande symtom:
Sömnstörningar - särskilt akut insomni - är vanliga i den maniska fasen av bipolär och ovanliga i narcissism. Så är "maniska tal" - pressade, avbrottsfri, högljudd, snabb, dramatiska (innehåller sång och humoristiska asides), ibland obegriplig, osammanhängande, kaotiska, och varar i timmar. Det återspeglar den bipolära 's inre oro och sin oförmåga att kontrollera sin racing och kalejdoskopisk tankar.
I motsats till narcissister, bipolär i den maniska fasen är ofta distraherad av de minsta stimuli, inte att fokusera på relevanta uppgifter eller att hålla tråden i samtal. De är "överallt" - samtidigt inleda ett flertal affärsprojekt, gå med en myriad organisation, skriva femtioelva brev, att kontakta hundratals vänner och perfekt främlingar, agerar på ett dominerande, krävande och påträngande sätt, helt bortsett från de behov och känslor av olyckliga mottagarna av deras oönskade uppmärksamhet. De följa sällan upp sina projekt.
Omvandlingen är så märkta att de bipolära beskrivs ofta av sin närmast som "inte själv/sig själv". Ja, vissa bipolars flytta, ändra namn och utseende och förlora kontakten med sina "tidigare liv". Antisociala eller till och med kriminell beteende är inte ovanligt och aggression är märkt, andra (assault) och sig själv (självmord). Vissa biploars beskriva en akuta av sinnena, besläktad med upplevelser berättade av narkotikamissbrukare: dofter, ljud och sevärdheter framhävs och uppnå en överjordisk kvalitet.
I stället för narcissister, bipolars beklagar deras missgärningar efter den maniska fasen och försöka sona för sina handlingar. De inser och accepterar att "något är fel med dem" och söka hjälp. Under den depressiva fasen de är ego-dystona och deras försvar är autoplastic (de skylla sig själva för deras nederlag, misslyckanden och missöden).
Slutligen, Patologiska narcissism kan redan skönjas i tidiga tonåren. Fullfjädrad bipolär sjukdom - inklusive en manisk fas - sällan inträffar före 20 års ålder. Narcissisten är konsekvent i sin patologi - inte så den bipolära. Uppkomsten av en manisk episod är snabb och rasande och resulterar i en iögonfallande metamorfos av patienten.
Mer om detta ämne här:
Stormberg, D., Roningstam, E., Gunderson, J., & Tohen, M. (1998) patologiska Narcissism i bipolär sjukdom patienter. Journal för personlighetsstörningar, 12, 179-185
Roningstam, E. (1996), patologiska Narcissism och Narcissistisk personlighetsstörning oordning i axeln jag störningar. Harvard översyn av psykiatri, 3, 326-340
Vaknin, Sam - maligna Självkärlek - Narcissism Revisited, 8: e reviderade intryck - Skopje och Prag, Narcissus publikationer, 2007
Aspergers syndrom är ofta misdiagnosed som narcissistisk personlighet sjukdom (NPD), men självklart så tidigt som ålder 3 (medan Patologiska narcissism inte kan tryggt diagnostiseras före tidiga ungdomen).
I båda fallen är patienten självcentrerad och uppslukad i ett snävt intervall av intressen och aktiviteter. Social och yrkesmässig interaktioner hindras allvarligt och kommunikationsförmåga (ge och ta verbala samlag) är primitiva. Aspergers patientens kroppsspråk - öga mot öga blick, kroppshållning, ansiktsuttryck - är trängd och konstgjorda, besläktad med narcissisten. Icke-verbala signaler är praktiskt taget frånvarande och deras tolkning i andra saknar.
Ännu, klyftan mellan Aspergers och Patologiska narcissism är stort.
Narcissisten växlar mellan sociala smidighet och sociala nedskrivningar frivilligt. Hans sociala funktionsstörningar är resultatet av medvetna liknöjt och ovilja att investera knappa mental energi i odla relationer med sämre och ovärdiga andra. När de konfronteras med potentiella källor för narcissistisk leverans, dock återfår narcissisten enkelt sin sociala kompetens, sin charm och sin gregariousness.
Många narcissists nå de högsta samhällsklasserna deras gemenskapen, kyrkan, fast eller frivillig organisation. För mesta, fungerar de felfritt - även om de oundvikliga blowups och galler utpressningen av narcissistisk leverans brukar sätta stopp för narcissisten karriär och sociala förbindelser.
Aspergers patienten vill ofta accepteras socialt, att ha vänner, att gifta sig, att vara sexuellt aktiva, och sire avkomma. Han har bara inte en aning hur man gå till väga. Hans inverkan begränsas. Hans initiativ - för anföra som exempel, att dela sina upplevelser med nära och kära eller att engagera sig i förspelet - omintetgörs. Hans förmåga att avslöja sina känslor styltiga. Han är oförmögen eller fram-och återgående och är till stor del omedvetna önskningar, behov och känslor av sin samtalspartner eller motparter.
Oundvikligen, Aspergers patienter uppfattas av andra att vara kall, excentrisk, okänslig, likgiltig, motbjudande, exploaterande eller känslomässigt-frånvarande. För att undvika smärtan av avslag, begränsa de sig till ensliga verksamhet - men, till skillnad från schizoid, inte genom val. De begränsa deras värld till ett enda ämne, hobby, eller person och dyka in med den största, alla tidskrävande intensitet, exklusive alla andra frågor och alla andra. Det är en form av hurt-kontroll och smärtreglering.
Således, medan narcissisten undviker smärta genom att utesluta, devalvera och kasta andra - Aspergers patienten uppnår samma resultat genom att dra tillbaka och genom att införliva passionerat i hans universum bara en eller två personer och en eller två ämnen av intresse. Både narcissister och Aspergers patienter är benägna att reagera med depression till upplevda förakt och skador - men Aspergers patienter löper betydligt större risk av Självtillfogade skador och självmord.
Användningen av språket är en annan särskiljande faktor.
Narcissisten är en skicklig kommunikatör. Han använder språket som ett instrument för att erhålla narcissistisk leverans eller som ett vapen för att utplåna sina "fiender" och kasseras källor med. Cerebral narcissists framgår av narcissistisk leverans fulländad användning de gör av sin medfödda utförlighet.
Inte så Aspergers patienten. Han är lika utförligt vid tidpunkter (och tystlåten vid andra tillfällen) men hans ämnen är få och därmed tediously repetitiva. Han är osannolikt att lyda konversera regler och etikett (till exempel, för att låta andra tala i sin tur). Inte heller är Aspergers patient kunna tolka icke-verbala signaler och gester eller övervaka sin egen dåligt uppförande vid sådana tillfällen. Narcissists är likaså tanklöst- men endast mot dem som inte kan möjligen fungera som källor av narcissistisk leverans.
Mer om Autism Spectrum Disorders här:
McDowell, Maxson J. (2002) bilden av moderns öga: Autism och tidig narcissistisk skada, beteendemässiga och hjärnan vetenskap (skickat)
Benis, Anthony - "mot själv & Sanity: på den genetiska ursprung av den mänskliga karaktären" - narcissistisk-perfektionist personlighet typ (NP) med särskild hänvisning till infantil autism
Stringer, Kathi (2003) ett objekt relationer tillvägagångssätt att förstå ovanliga beteenden och störningar
James Robert Brasic, MD, MPH (2003) Pervasive Developmental Disorder: Aspergers syndrom
Vaknin, Sam - maligna Självkärlek - Narcissism Revisited, 8: e reviderade intryck - Skopje och Prag, Narcissus publikationer, 2007
Utifrån min bok "Maligna Self Love - Narcissism Revisited"
(c) 2007 Lidija Rangelovska Narcissus publikationer det förefaller mig att bipolär och vissa former av Autism är lika benägna att vara feldiagnosticeras som NPD.
Psykiatrin är på många sätt, en inexakt vetenskap, och diagnosen kan ofta vara prettyy subjektiva, rör så mycket till specialisering och intellektuell preferenser om utövaren att typ av patienten.
Till exempel neurokemiska specialist är osannolikt att diagnostisera någon personlighetsstörning som själva konceptet argumenterar med sin kärna filosofi... jämväl en behavioristiska är glada osannolik till vara bekväm diagnos autism eller neurokemiska bipolär.
Det är därför det är så viktigt att inte generalisera för mycket om någon psykisk störning, för det kommer alltid finnas ett skiftande spektrum av individer med helt olika symtom hängde med samma etikett... varav vissa skulle aldrig ha varit hängde med att etikett alls av många andra utövare.
DSM är en imperfekt "färgkarta" för spectrum av den mänskliga naturen.
Det finns inga absoluta sanningar.  Fantastisk artikel!
Jag är läkemedel för en bipolär tillstånd (tillsammans med ångest/tvångssyndrom störningar) och diagnosen Autism. Jag får extremt maniska och euforisk men vet brakande nutso dalar också som jag säkerligen långt långt ifrån narcissistiska... faktum är att jag tvivlar jag någonsin varit värt luften jag andas när jag är i denna stat... men mani är verkligen en stat där jag har haft enorma idiotiska idéer om hur du ändrar stora världshändelser (som oss nutters gör) och samtidigt som det är narcissistisk , min är alltid verkligen generöst, som jag tror jag skulle kunna få till stånd fred i världen och lösa alla religiösa skillnader och bonkers liknande det... och min far hade detta och ibland trodde han kunde bota cancer eller var Jesus eller Elvis men han var inte faktiskt en narcissist. Det finns inte någon jag känner som har haft mani som inte har drivit någon nötter med ' mig mig mig "grejer. som gör inte dem narcissists dock och några av de vackraste, mest ger människor jag känner har bipolär.
Jag vet att min far inte hade NPD eftersom han älskade människor i sin egen rätt, inte bara för vad de kunde ge/gör för honom. Jag hade också kontrasten runt mig av en släkting som var oerhört ensam och mycket såg ganska mycket alla människor som underlägsna och såg ut för deras "användning" / reflektion över dem och för den personen det var inte ett gott utrymme för dem eller någon som mig som älskade människor eller liv eller världen som några galna optimist. Jag skulle vilja säga att detta var den sista som denna, men det inte var. Så jag kan känna igen både bipolär släktingar utan narcissism och narcissistiska dem utan tydliga bipolär.
Som för Autism och narcissism, har jag träffat några Auties som skulle kvalificera sig som att ha både som Autism inte är en personlighet stat så en nedas kan ha några personlighetsdrag samt Autism. Det finns också ett nytt verk kommer ut kallas bortskämda barn syndrom som har blandats med Autism.
Jag tvivlar väldigt mycket om alla som bara haft Narcissistisk personlighetsstörning kan vara diagnosen Autism som det är ganska fullt på och språk sjukdom aspekt inte skulle förklaras av NPD om personen hade klart dysfunktionella språk eller regression vid ålder två men det är möjligt att vissa med sena tal kan ha känt andra var "ovärdigt" sin kommunikation , men det skulle vara så lätt att förväxla med andra som inte kunde våga tala av överdriven blyghet eller ångest som dem med känslig-fobisk personlighet eller som helt enkelt inte kunde hantera intimitet som ensam-Schizoid folk eller de som inte kunde hantera insnärjningar och kämpat för att lita på som vaksamma-Paranoid folk eller eller eller så det är alldeles för svårt helt enkelt koppla icke-tal till NPD som även om dess fått något att göra med personlighet det kan vara en rad andra personaity frågor, att inte tala om depression.
Och när det gäller personlighet om någon var ensam och vaksamma och hade inget intresse av intimitet eller entanglement de kunde lätt vara felmärkt som NPD om inte de hade också egenskaper som öppnade dem upp till att ge till andra som den själv bödeln drag eller konstnärliga typ generositet. Så det vore trist om folk som helt enkelt var mycket ensam och vaksamma ansågs "själviska" eftersom detta är alltid sådan sorglig sociala dom ut på dessa människor bara för att de föredrar att förbli relativt oengagerade. Hur som helst, det är min åsikt...
Svar
Som mamma till ett barn som är 14 och har kämpat hela sin skolgång med flera diagnos alla kliniska (betyder diagnosen av en undersökning om beteenden) jag har kämpat skolor, gått igenom terapi, läsa böcker, förändrade allt om mitt liv och hem för att uppfylla diagnosen ADHD. Detta barn har vi nu upptäckt är möjligt autistiska i han är intellegent, och kan lära sig, men har ett problem socialt. Nu efter upptäckten var han i en domstol beordrade skyddstillsyn på grund av mig straffas ringer för att skydda alla barn inblandade i mitt eget hem systemet honom istället för att hjälpa honom. När upptäckten kom att skolan inte lyckats komma åt i alla områden av funktionshinder tillbaka när barnet var i 4: e klass vi uppmärksamma detta av den nya skolan och placering till att de sparka ut honom för saker som inte antar att få dig utsparkad och sedan att behöva kämpa för att göra fel för alla som inte gjorde det jobb rätt. Jag skulle säga efter medicinering mitt barn, låta dem lägga till fler etiketter skylla hans fattiga akademiker på hans "dåligt uppförande" som skolan uttrycker det. Om ett barn har Aspergers de har en hård tid om till sina kamrater, går att uttrycka sig verbalt, listan. När denna placering sparkade honom undertecknade ut de gjorde denna mindre ett papper att han var narcissitic och egocentrisk. Vilket är en ursäkt att inte korrekt identifiering inom alla områden av funktionshinder och en ursäkt för att inte behöva erkänna att men skylla på barnet för att justera.
Neurologiska störningar behöva diagnostiseras av Nuerologist och NueroPsychs inte bara psykiater eller psykolog. Psykotropa medicin skadar våra barn växer hjärnor. Till många slinka igenom sprickorna och våra juvenil kriminalvården anser rehabilitering men ändå de hjälper inte genom att hålla barn dopade på psykotropa medicin istället för att göra säker diagnos var korrekt att började med. Det skulle spara vår budget och vår framtid.  Min far förefaller mig tydligt har NPD. Men min äldsta syster nyligen tog honom till en professionell för att fråga om han kan ha Aspergers. Hon trodde att detta sannolikt eftersom han är konstig på hög fungerande autistiska sätt och hon tror att han är lysande. Hon skulle inte ha nämnt att han sexuellt utnyttjade andra av oss (han har sju barn) som han har kraftfullt förnekat detta och hon tror honom, och jag antar att hon inte be för en diagnoser av något annat än Aspergers. Ett av testerna skulle döma känslor genom att titta på photoes av folks ögon, som han misslyckats spektakulärt. Jag har hört talas om denna begagnad som jag inte har något att göra med min pappa och inte prata om detta med min äldsta syster. Medan jag kan se att han har många drag av någon med Aspergers, sitt missbruk av oss, och rensa strävan efter narcissistisk leverans, och särskilt det faktum att sättet att stoppa honom trycka sig in i mitt liv var helt enkelt att vara verkar tydlig och stark om vad han gjorde för mig som NPD är fortfarande en bra diagnos. Autism/Aspergers kan vara fel diagnos som NPD, men kan det vara möjligt att någon har båda, eller att det fel diagnos kan vara åt andra hållet.  diagnosesNo roll vad sjukdom eller tillstånd. Du bör alltid se en medicinsk läkare att utesluta alla fysiska problem. Barn i synnerhet. Problem med hörsel och syn är ökända för att "skapa" sjukdomar. och litar inte på skolsystemet för att ge dig en exakt diagnoser. Också orsaka allergier mot mat "hyperaktivitet".
Tumörer i vuxna saker som sköldkörteln obalans, cancer, eller hjärnan orsaka personlighet problem och depression etc. eller kan excacerbate ett redan pre-existerande villkor.
och sist av alla Narcisssists är fysiskt mänskliga så likey att drabbas av andra sjukdomar som resten av oss. Om något det gör dem lida mer eftersom det påminner dem är de alltför inte odödlig.  answerI skulle tro att eftersom NPD är svårt att spåra och diagnostisera... att det skulle vara långt mer vanligt att ha en narcissist vara felaktigt "diagnosen" bipolär eller autistiska som remissinstanser på tvärtom. Jag hade en rumskompis länge sedan som var ursprungligen diagnostiserade behandlas för bulimi. Efter ytterligare ett år av psykiatrisk behandling och utvärderingar diagnosen hon var narcissistiska Pesonality sjukdom. Bulimi var bara ett symptom. Ironiskt nog jag bara återhämta sig från min första körningen i med ett N när jag var ansluten med henne. (inte min idé) Hon gjorde saker att sticka mig i ryggen och sedan kom tillbaka till mig som jag och en kompis avvisade henne. Hon blev mycket upprörd och gick på en bulemic binge igen. När du bli bränd av ett N du tenderar att vara på vakt för diagnostiseras andra postential N eller inte. Låt oss bara säga du bör vara på sin vakt för någon med Narcisssitic drag.
svar
Jag tror inte de är samma. Jag har arbetat med båda. Lögner, manipulation, och bisarra uppmärksamhet som söker beteende verkar inte nödvändigt att autism. Det kan finnas ett förhållande av empati, vaksamma beteende, några tvångstankar och andra beteenden som kan visas med båda. Som sagt, jag inte skulle bli förvånad om många fel diagnos. Jag kan också relatera till tidigare svar. Någon med NPD kan bära ner dig snabbt och sätta dig på försvar för liknande beteenden.
Att förstöra eller inte förstöra
Mr Vankin - din narcissism lyser igenom i varje inlägg jag läser. Du är en mycket smart person och sätt dina ansträngningar är bra men jag tror det skulle hjälpa dig bättre att tona det ner lite och erbjuda mer uppmuntran. Även placeboeffekten erbjuda hopp kan hjälpa vissa människor och det är egentligen inte vad handlar om.

Den djupa depressionen som ibland följer med den allvarliga narcissistiska skadan kräver ibland sjukhusvistelse. Som vanligt, talar du av egna erfarenheter som de är alla andras. Insikten att en person faktiskt föraktar en egen mor och behandlande sökandet efter den anledningen varför, kan ofta skicka någon spiral i avgrunden. Detta är jag säker på att du är medveten om.

Etiketterna är bara de, multisyllabic ord används av "proffs" för att vakta porten. Alla diagnosen peka på en sak, nedläggning. Vuxna med MPD, NPD, OCD, ADD, etc. var barn samtidigt som inte ses av deras vårdgivare som separata mänskliga enheter, men sexleksaker, slagsäckar eller obehag att vara lugnade till varje pris. Föräldrarna har inte emotionella mod på grund av egna liknande upplevelser.

Till alla er lyssna på Mr Vankin, snälla ta sin förklaringar med en nypa salt, han är en mycket fungerande "narcissist" som gagnar från sin utbildning (absolut inget fel med det). Jag har också denna fråga, som vi alla gör i viss mån. Fram till Mr Freud kallades "bortskämd". Med tillkomsten av TV som barnvakt och vårt samhälles avlägsnande av Fadern från familj struktur, vi helt enkelt skördar vad vi har sått (några av er kommer att nå för musen på den bibliska hänvisningen så låt oss säga få vad du ger.)

Det är så här. Sitter alla på glidande skala från komplett själviskhet att slutföra altruism. Tror att Hitler till Gandhi. Oss alla få de flesta av vår ståndpunkt på denna skala från våra föräldrar eller andra vuxna i vår miljö. Det betyder att om ditt barn har en känsla av rätten han de flesta säkert fick den från sina föräldrar. Som de säger, är sanningen hjärtan, men alla här ser att branschens"psykisk hälsa" helt enkelt människor försöker fritar sig ansvar för sina egna handlingar. Om du overindulged ditt barn för att hålla dem tyst som en 2 år gammal blomning, gissa vad? Han eller hon kommer att vara en självisk 5, 10, 20 och 40 år gamla som tror att världen kretsar kring dem. Den hårda verkligheten visar sig ofta som djup depression och alla de andra "störningarna".

Här är ett utmärkt exempel. Sitter i min terapeut lobbyn ett par dagar sedan, märkte jag en mor och hennes 10 år gamla son sitter nära. Mamma var hela ungen, gör sina läxor för honom, med hjälp av språket passar för en 3 år gammal, och håller honom som en baby. Gissa vem verkligen behövs terapin? Den här stackars pojken förloras som en tiger i Tupelo i 10 år om hon inte får en snabb handtag på sitt beteende. Men gissa vad? Terapeuten kommer att styra sina ansträngningar mot barnet inte att rubba betalaren av räkningen av rädsla hon kommer att gå någon annanstans att hitta sina svar. Och detta kommer att göra mer skada för barnet.

Folk, svaren är inom. Endast när en person inser detta grundläggande faktum händer verklig förändring. Vi slåss mot väderkvarnar söker någon annan att ta bort smärtan. Perspektiv är kritisk. Nästa gång du tror att du har det så dåligt, stackars några varma te, Google "Förintelsen bilder" och få en god dos av himlens perspektiv där du bor för närvarande.

Gör det till en bra dag!