Är socker friskare än hög majssirap?

Det beror vad du menar när du säger "socker". De flesta lekmän skulle innebära gemensamma vita bord socker, eller sackaros. Om så är fallet du hänvisar till en förening som är förhållandet 1:1 en glukos, fruktos kombination. Hög majssirap kommer i två vanliga varianter, antingen 55% fruktos 45% glukos eller 42% fruktos och 58% glukos. Hursomhelst, du tittar på procentsatser som är mycket lik bord socker och behandlas av kroppen i nästan den samma vägar för bearbetning. Glukos är inte problemet, men förhöjda nivåer av fruktos har nyligen varit kopplade till högre nivåer av fetma och diabetes, som kroppen metaboliserar det mer som fett. Denna fråga är skapad från båda källorna. Fructosen naturligt i frukt uppvägs av fiber men detta är i allmänhet inte i livsmedel med hög majssirap. Därför går blodsockret mycket högre, särskilt om dricka hög majssirap. Detta kan leda till fetma, diabetes och dålig matsmältning.

Sammanfattningsvis, de är båda lika gift till systemet i stora mängder som är normalt att den amerikanska kosten och under längre tid leder till skadliga hälsoeffekter.

"Redaktionell not: hög majssirap (HFC) spelar en ledande roll i epidemin av fetma, högt kolesterol, högt blodtryck, hjärtsjukdomar, cancer och typ-2 diabetes sveper över inlägget industriella världen. Läs hur äta fruktos sötade livsmedel snabbt ger en kedjereaktion av händelser i kroppen att resultera i out-of-control lipider, blodsocker och metabola sjukdomar som diabetes, åderförkalkning och liknande förhållanden. Tillsammans med äta mat som innehåller mycket långkedjiga omega-6 vegetabiliska oljor, transfetter från förädlade livsmedel, och mättade fetter från gård-höjda spannmål utfodras rött kött och mejeriprodukter, äta HFC high fructose corn sirap är en av de viktigaste faktorerna som dödar de flesta som dör av fetma, diabetes, hjärtsjukdom och cancer eller en mängd andra sjukdomar som har visat för att förknippas med inflammation och insulinresistens. Denna utmärkta studie från forskare i Kanada Detaljer hög fruktos problemet inför någon äta dagens gemensamma hög socker, låg fiber, låg antioxidant, high fat diet."
Författare: Heather Basciano, Lisa Federico och Mari Adele av kliniskt kemiska sektionen, Institutionen för laboratoriemedicin och Pathobiology, sjukhuset för sjuka barn, University of Toronto, Toronto, Ontario, Kanada. Tidning: "Nutrition & Metabolism", den 21 februari 2005.

• Relaterade Frågor

• Är vanligt socker friskare än splenda?

  Nej. Vanligt socker förvandlas till fett, vilket inte är bra för någon sak. Jag också, vanligt socker höjer blodsockret och om alltför mycket äts får du en socker rush

• Är brunt socker friskare än vanligt socker?

  Ja! Brunt socker är mycket mer hälsosammare eftersom det inte är lika söt som vit (sockerrör) socker... Det är därför de flesta människor använder farinsocker för som baka godis

• 6 platser som socker gömmer sig i din kost

  De flesta av oss vet att dessert innebär socker. Livsmedel som kakor, godis, tårta och läsk sannolikt innehåller mycket socker. Men vad kan vara förvånande är alla luriga ställen som socker gömmer sig i den amerikanska kosten. Om du försöker skära ne

• Kolhydrater: Avkodning märkningen av livsmedel

  Kolhydrater (kolhydrater) är en kritisk komponent i en välbalanserad kost men de är inte skapade lika. Medan vissa carb-rika livsmedel är "bra" bostäder otroligt stora mängder av viktiga näringsämnen och antioxidanter, andra tenderar att vara hö

• Vilka är ingredienserna i marshmallows?

  Ingredienser i Marshmallows:Kommersiellt-tillverkade marshmallows kan innehålla följande, ingredienser, (detta anges på etiketten till ett affären varumärke): majs sirap, socker, modifierad majsstärkelse, dextros, vatten, gelatin, tetranatrium pyrofo

• Vilka är ingredienserna i en cinnabon kanel rulla?

  Den klassiska Cinnabon har 813 kalorier, 32 gram fett, 8 gram mättat fett, transfett, 67 mg kolesterol, 801 mg natrium 5 gram, 117 kolhydrater, 55 gram socker, 4 gram fiber, 15 gram protein och 18 vikt Watcher poäng.Minibon har 339 kalorier, 13 g fet

• Hur många gram sockerarter har en person behöver dagligen?

  Du behöver inte socker i sig i din kost. Socker är kolhydrater, varav 300g rekommenderas i en 2000 kaloriintag-- men inte alla av din kolhydrater bör socker! Endast en bråkdel bör sockerarter, om någon. Raffinerat socker är helt onödiga och ger bara

• Vilket är bättre koks eller diet coke?

  De flesta människor tror församlingen koks är uppenbarligen bättre, men det sötningsmedel som används i det-aspartam - är faktiskt mycket farligare än socker eller ens hög majssirap, som används i Cola classic. Om du vill veta mer, forskning mer på d

• Vilka ingredienser är icke mejeri kaffe creamer?

  De huvudsakliga ingredienserna i alla dessa nondairy creamers är socker och vegetabiliska oljor. De tre varumärkena innehåller delvis hydrerade oljor laddad med transfetter. Kaffe-mate etiketten anger oljan kan vara något av följande: kokosolja, palm

• Vad har Coca-Cola att andra läsk inte?

  Hur koks är unika Coca-Cola brukade ha kokain i det innan kokain blev olagligt. Aromen i Coca Cola var origionally delvis härrör från bladen på den anläggning från vilken kokain görs. "Använt" Bladen användes, vilket innebär att de behandlades f

• Hur gör man jordnötssmör sprött?

  Om du har en mikrovågsugn och du vill piska upp några jordnötssmör sprött i en hast, kan detta recept du göra det i lite mindre än 10 minuter (plus kyla tid, naturligtvis).Ingredienser:* 1,5 koppar råa, skalade Virginia jordnötter (lämna skinn på) *

• Vad är några bra kola majs recept recept?

  Vissa ingredienser som du kommer att behöva göra kola majs är: popcorn, brunt socker, majssirap, lite salt, lite bakpulver, lite smör/margarin och ett par droppar vaniljextrakt. För att göra kola måste du blanda brunt socker, smör, salt och majssirap

• Vad är receptet på jordnötssmör Chip sprött?

  Jordnötssmör Chip BrittleIngredienser:1-2/3 koppar (10-oz. pkt.) REESE'S Peanut Butter Chips, delat1-1/2 cups (3 pinnar) smör eller margarin1-3/4 dl socker3 msk ljus majssirap3 msk vattenVägbeskrivning:Smör 15-1/2 x 10-1/2 x 1-tums jelly-rulle pan.*

• Är sackarossirap ett sötningsmedel?

  Nej, det är naturliga bord socker i en flytande lösning med vatten. När föräldrar började klaga som var den första ingrediensen i de flesta frukostflingor socker, tillverkarna började använda alla andra namn för socker. Som sackaros, glukos, majssira

• Du bara äter müsli och yoghurt några nötter och frukt ibland en måltid på kvällen med inga bröd pasta eller ris kommer du förlora vikt?

  Kontrollera ingrediensen på etiketten på din müsli och yoghurt (Ja, all din mat faktiskt) se till att de inte innehåller mycket socker (och även hög majssirap, aspartam, acesulfam k). Hög socker = fett Ingredienslistan är sätta i ordning från högsta

• Är socker eller salt friskare?

  Salt, men det är inte att säga att det är ett hälsosamt val om socker och salt kan ha allvarliga negativa konsekvenser för hälsan, vilket gör dem både ohälsosamt om inte används med måtta, salt är desto friskare av två. Bord socker kan har inget näri

• Finns det socker fri majssirap?

  Nej, eftersom alla majssirap är är bearbetas socker. Du kan alltid ersätta ett naturligt sötningsmedel som lönnsirap.

• När började Pepsi cola med hög majssirap i stället för socker?

  Den 6 November 1984, Coca Cola och Pepsi tillkännagav planer på att sluta använda socker i läsk, ersätta den med hög-fruktos majssirap.

• Är riktiga socker bättre för dig än hög majssirap?

  Det finns många studier som tyder på båda har fördelar framför andra. Det beror egentligen på din definition (parametrar) bättre. De flesta läkare överens om att för mycket socker är dåligt för hälsan, och nyligen studier tyder på att socker kan vara