Är suplements bra att använda för muskelmassa?

Är suplements bra att använda för muskelmassa?

Kosttillskott brukar faktiskt hjälpa dig med muskel vinna oavsett vad fitness gurus berätta. Allt de vill göra är att sälja kosttillskott att människor tror att vissa magiska piller kommer att ske en hel del bra hälsosam näringsrik mat och hög träningsintensitet.

De gör endast en skillnad när du är på elit nivå och du vill få lite starkare med 5 pounds eller så eller lite snabbare av en bråkdels sekund. De flesta av oss är inte på den nivån eller kommer vi någonsin att.

Jag läste en gång att kosttillskott i USA är en 32 miljarder dollar industrin.

Sista tanke: Håll dig borta från anabola steroider.