Är te eller kaffe värre för tänderna?

Enligt en intressant forskning (bra berättelse kan hittas här: http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/1344892.stm), svart te innehåller en hög andel ofpolyphenolic beståndsdelar som minska tillväxten av både halitosis (dålig andedräkt) och karies (hål) bakterier. Detta verkar vara fallet med grön, oolong och vitt te också, men har inte bevisats som sådan ännu. Anledningen till denna extrapolering är att alla dessa namn endast ange hur te bushen, Camellia sinensis, bearbetas och är enda variationer av den så kallade "sant te". Observera att smaksatta teer och "örtteer" kan dock vara mer farliga för tänderna eftersom de ibland har betydligt lägre pH-nivåer. Jag vet är detta också fallet med kaffe som är surare än icke växtbaserade teer i allmänhet.
Så långt som stainig går, är de nog ungefär samma. När det gäller hålrum, etc beror det på vilken typ av te och hur mycket grädde och socker du lagt i din kaffe eller socker du lägger i ditt te.
Jag läste ett naturläkemedel artikel som sa att te är bättre för sina tänder och ben eftersom den har spår av naturlig fluorid i den
Åh är te och kaffe dåligt för tänderna, som sagt av min tandläkare, det fläckar det och om du limma tänderna eller sätta vita fyllningar i dem. de färga lätt.