Det finns många hälsofördelar att en vegetarisk kost. vegetarianer har betydligt lägre priser för fetma, hjärt-kärlsjukdomar, högt blodtryck, typ II-diabetes, kostrelaterade cancer, divertikulit, förstoppning och gallsten. Proteinet finns i kött kan lätt erhållas från många vegetariska källor, såsom grönsaker, baljväxter, spannmål, nötter, tofu, eller tillverkade kött ersätta produkter som Quorn (som göra vegetarisk färs, korv etc.)
Järntillskott finns också, samt kompletterar med B-vitaminer. Kött är inte absolut nödvändigt i kosten.
Det är dock svårare att källa vitamin B-12 i en strikt vegetarisk (vegan) kost, så man måste vara försiktig. Totalt sett tenderar vegetarianer att vara friskare än köttätare.
Relaterade Frågor
- Inte nödvändigtvis. Att undvika kött utgör inte god hälsa. Det beror på individuella diet.Människor som äter en hela-livsmedel, växtbaserade kost tenderar att väger mindre, har mindre insulinresistens, lägre kolesterol och lägre BMI än de som äter kö
- Vegetarianer äter bara salladUtan kött tyna vegetarianer bortVegetarianer är träd huggerInte äta kött vägrar gudarna skapandetAlla vegetarianer är miljövänligaAlla vegetarianer är friskare än köttätareVegetarianer lever längre, fylligare livIngen slu
- Ett djur anses vara växtätare är vegetarianer. Denna grupp omfattar rådjur, manater, noshörningar, flodhästar, elefanter, syrsor och kaniner. Bara för att de är vegetarianer betyder inte de små ätare. En elefant kan äta upp till 660 kg per dag.Antilo
- Yabby är faktiskt en allätare. Det kommer det precis vad som helst. Det finns många historier vilket innebär att de är strikt vegetarian eller strikt köttätare på enkla orsaker. Den viktigaste faktorn är att kött tenderar att förorena vattnet riktigt
- Inte alla vegetarianer är tunna, men majoriteten hålla en acceptabel vikt.De sanna vegetarianer som anledning (som jag själv) inte ger upphov till vikt problem är att fetthalten i kosten är mycket låg eller obefintlig och den mänskliga kroppen lagrar
- "Nej, vegetarianer inte. de tenderar att leva mycket längre så länge de har en balanserad kost." (Jag lämnade tidigare svar om inte förstöra den)Nej, inte riktigt, det är faktiskt ett mycket diskutabelt ämne. Äta för mycket kött är verkligen dål
- Djur som äter bara växter kallas växtätare. De lever av helt växter, inget kött eller något annat.Djur som äter bara kött kallas rovdjur. De äter bara kött och inget annat. Inte ens växter.Djur som äter kött och växter kallas allätare. De äter ingent
- Trötthet är inte ett problem begränsas till vegetarianer. Äta en sund och välbalanserad kost rik på specifika livsmedel kan hjälpa dig att kämpa trötthet.Livsmedel rika på magnesium kan hjälpa dig att bekämpa trötthet och öka din energi. Rika livsmed
- både eftersom det äta vissa växt och jag hörde att flodhästar kan vara en MÄNNISKOÄTARE.
- Vänligen beakta att om du ber om fördelarna med att vara vegetarian, du kommer att få en pro-vegetarisk utlåtande, så utsikten är partisk. Precis som om du bett om nackdelarna, skulle du få en icke-vegetarisk yttrande.I slutändan kommer människor end
- WikiAnswers deltagarna dela skiftande åsikterJa. Alla de näringsämnen som kroppen behöver kan hittas i en växt-baserad kost. Det är en vanlig missuppfattning att tro att vegetarianer inte kan uppfylla sina kostbehov. Det finns flera näringsämnen som
- Att vara vegetarian (eller ännu bättre, en vegan) fördelar människor på följande sätt:Det minskar risken för kronisk sjukdom. Människor som inte äter kött tenderar att äta mer frukt, grönsaker, baljväxter, fullkornsprodukter, nötter och frön. Denna t
- Bokstavligen tar det 3 minuter att göra en jordnötssmör och gelé smörgås. Jag tidsinställda faktiskt själv en dag. 3:08 Läs timern. Jag har också några tips för dig pb & J älskare.* Använd inte organiska pb, det kanske låter hälsosamt men innehåller
- Min ödmjuka erfarenhet--de bekämpningsmedel som används på råvaror är allmänhet ofarliga när det gäller människor, ecspecially om du tvätta/skal dem väl. Jag har varit mycket sjuk från ekologiska produkter. Och ja, jag spåra tillbaka genom flera daga
- Det finns många argument både för och emot vegetarianism. Argument mot vegetarianism inkluderar:Strikta vegetarianer (veganer) har mer problem med att få vitamin B12, ett näringsämne som produceras av bakterier i din tjocktarmen, men som absorberas "
- Demi-Vegetarian (ofta misstolkas som Vegetarian av köttätare)Demi-vegetarian äter inte rött kött eller fågel, men de äter fisk, ägg, vegetarisk ost och mjölkprodukter. Detta är inte sant Vegetarianism, även om det är nog enklast för de bara börjar bl
- -They're uteslutande växtätare - vegetarianer.
- Jag är vegetarian och någon som har en hel del indiska vänner. Jag vet många äkta kinesiska vegetarianer. Saken är den att indianerna har en väldigt fet kost. Inte alla av dem är vegetarian men att vara eller inte, de steka massor av saker och Lägg s
- Att vara vegetarian ger dig möjlighet att:utveckla dietary brister genom att äta läckra saker snarare än mä av impopulära livsmedel som ger dig material lätt tillgängliga i köttutveckla en känsla av moralisk överlägsenhet om att inte döda djur medan
