Är viktiga för kroppen att syntetisera D-vitamin?

Är viktiga för kroppen att syntetisera D-vitamin?

D-vitamin är mycket viktigt. Den främsta källan till D-vitamin är solen. De livsmedel som mest om är äter räcker inte för vår kropp. D-vitamin aids i absorptionen av kalcium, vilket i sin tur hjälper upprätthålla bentätheten. När din bentäthet blir för låg då är du mycket mer mottagliga för osteoporos.