Är vita vegetabiliskt fett bättre än ister och varför?

Är vita vegetabiliskt fett bättre än ister och varför?

Delvis härdade oljor är mycket dåligt för dig och är förbjudna i vissa europeiska länder. de bidrar mer än mättade fetter till hjärtsjukdom.

Kokosolja har vissa hälsa egenskaper. laurinsyra bidrar till hjärthälsa.

Plocka färska omättade fetter i stället för animaliskt fett eller delvis härdade oljor. Kokos oljor och avokado oljor är två grönsak baserat mättade fetter som är bra för dig.

Det finns en massa bevis som alltför mättade fett bidrar till hjärtsjukdomar och cancer.