Avslappningsövningar fördel en tillfrisknande alkoholist eller narkoman?

De bidrar till att undertrycka cravings och utträde som kommer från att stoppa dricka/ta droger. Om du känner att du behöver dricka/ta du skulle använda avkoppling, sitta och ta djupa andetag som skulle koppla av du och rensa ditt sinne så att du kan tänka rationellt om vad du vill göra.