Bör du dricka mjölk under graviditeten?

Mjölk under graviditeten

Mjölk bör hanteras med försiktighet, särskilt under graviditeten. De flesta mjölkkor behandlas med tillväxthormon att få dem att leverera till onödig efterfrågan. Pastöriserad mjölk förstör de goda bakterierna i den mänskliga kroppen och hindrar utvecklingen av immunitet. Detta är särskilt viktigt för gravida kvinnor eftersom kroppen är så fokuserade på utfodring fostret att modern är mer mottagliga för infektion och sjukdom. Om du insisterar på att dricka mjölk - ko eller annars, vara säker att konsumera hög kvalitet probiotika - inte skräp i Activa yoghurt, men sorten hittade i kylen på hälsokostaffär, och se till att det är minst 20 miljarder plus per kapsel. Också, om ni insisterar på konsumtionsmjölk se till att det är ekologiskt från en pålitlig källa.

Det finns mycket bättre kalcium alternativ tillgängliga som inte sätter blivande mammor på risk.