träna ditt hjärta och lungor, normalt uthållighet skriver övningar
Relaterade Frågor
- en udda och dåligt formulerad fråga förtjänar flera svar... hjärtat/den muskulös system/det cirkulatoriska systemet.
- Alla idrottare behöver hjärt-förbättring. Och muskulär kondition också.
- Hälsa närstående fysisk kondition är definierad verksamhet syftar till att förbättra totalt hälsa och välbefinnande. Målet för hälso - relaterade fitness är förebyggande av sjukdom eller rehabilitering från sjukdom och utvecklingen av en hög nivå av
- KAN DU GÅ NER I VIKT GÅ PÅ ETT LÖPBANDNär det görs korrekt rask promenad (som är mild konditionsträning) på är ett löpband effektivt för både hälsa och fett förlust om du äter rätt.Det finns för många variabler ge ett exakt svar om hur mycket vikt du
- HUR MÅNGA KALORIER BRÄNDE PROMENADER PER MILSå, hur många kalorier brända promenader per mil? Tja, ii beror på din ålder, din vikt, din grad av motionsträning, din kroppssammansättning, och där du går--mjuk malen, hårt underlag, platt mark, på en slu
- Allt annat lika, ja. Ju högre din grad av kondition, desto högre din ämnesomsättning. Ju högre din ämnesomsättning, desto mer kalorier du kan konsumera utan att vinna kroppsfett. Det är också viktigt att inse att det inte bara ökar din grad av motion
- Det finns 5 hälsorelaterade komponenter av fysisk kondition:1: body sammansättning2: motionsträning3: flexibilitet4: muskulös uthärdlig5: styrkaOch det finns 6 skicklighet med komponenter av fysisk kondition:1: agility2: samordning3: power4: balans5:
- Hälsorelaterade fitness:muskulös uthärdligmuskelstyrkaflexibilitetkroppssammansättningmotionsträningSkill besläktade fitness:hastighetAgilityPowersamordningbalansreaktionstiderFör mer information, se relaterade frågor och svar, längre ner denna sida,
- A. hälsa relaterad motionsträning - tillåter kroppen att utöva under lång tid muskelstyrka - hur mycket kraft musklerna kan producera muskulös uthärdlig - med dina muskler många gånger utan tröttande flexibilitet - använder lederna genom ett brett ut
- per mil motsvarar 100 kalorier brända. så 3 miles skulle bränna 300 kalorier.Det beror på vikten av den person som går och med vilken hastighet.Det beror på din ålder, din grad av motionsträning, din kroppssammansättning, hur snabbt man går och om du
- Jämfört med många är andra sport gymnastik inte inriktad på motionsträning. Eftersom styrka och kraft är så viktiga i gymnastik, minskar för mycket arbete på uthållighet övningar faktiskt styrka. Den enda uthålligheten viktiga i gymnastik är muskulös
- Det beror på hur hårt du har att arbeta under att jogga. Variabler som din vikt, din grad av motionsträning, din hastighet, om du jogging på platt mark eller en sluttning, och om du jogging en hård yta som gatan bana eller yta som sand, påverka antal
- eftersom det inte skulle vara roligt eller energiska(av john) Jag förstår inte frågan. Joggare behov och utveckla motionsträning. De behöver inte muskelskador.
- Pilates är mer av en styrketräning och träna. En bra övning att förlänga muskeln och definiera din kropp. Men man behöver fortfarande hjärt att stärka hjärtat och bränna fett!
- Hej community,Jag skulle vilja skapa som några pengar i en volatil släng av ålders-bestämmelse. Det innefattar inte enorma summor pengar, bara de vanliga, vad om vilket normala löntagare har. På Internet jag letade efter stigande sedan erbjudanden oc
- Är det värt att skapa alls fast insättning i ett år eller om du väljer helst en längre tid?
- Så tyvärr inget bab och ingen BAföG till min träning som jag har da al ne jag frågar kan du begära vad gör jag om jag vill ha min egna lägenhet tillbaka för nu på min mormor kom, om det kan ha att göra mfg Gustav således
- Kära Foraner,Jag har flera frågor med den igen behaga för att hitta användbara svar:Fråga 1: är det tillåtet att bygga en 3-familjens hus (2 1/2-vånings hus) i flera etapper (första källare och bottenvåningen, 15 år senare 1. lager och senare resten)
- Är det alltid rätt att Finder arvode? För om en finner något av värde och kommer med det därefter till hittegods kontoret, då kan ägaren också därför uttrycka sig, får du en belöning. Om du föredrar även försöker sakerna att återvända ägaren?
