Det enklaste sättet att gå ner i vikt?

Här är några saker du behöver att fokusera på att gå ner i vikt snabbt:
Dricka vatten (detta är det vanligaste förslaget)
Göra Cardio 30 minuter om dagen
Dricka kaffe en timme innan
Göra knäböj och Sit-Ups
Göra armhävningar och utfall varje dag