Diet för gikt lidande?

Diet för gikt lidande?

En låg purin kost kommer att bidra till att undvika gikt attacker. (men det finns också läkemedel och andra behandlingar hjälper ward av smärta och obehag som kan acompany gikt.)
Här är en lista över några av de livsmedel som innehåller mycket puriner. Dessa livsmedel har den högsta koncentrationen av puriner och bör därför undvikas av människor som är benägna att eller lider redan av gikt.
Nötkött, fläsk, Bacon, lamm, fisk och skaldjur, särskilt slaktbiprodukter kött gillar njure lever hjärnor etc.
Livsmedel som görs med jäst som öl eller bröd, alkoholhaltiga drycker
Dessa livsmedel, medan hög purin nivåer som kan förvärra symtomen vid gikt kan hade ibland av dem som brukar följer en låg purin kost. Sparris, blomkål, champinjoner, ärtor, spenat, hela korn bröd och spannmål, vit fågel kött, som kyckling, anka eller Turkiet, njure och limabönor.
Följande livsmedel är säkra att äta i en låg purin kost. men detta inte bör bara maten du äter. Gröna grönsaker och tomater, frukt och fruktjuice, bröd som inte använder jäst (återfinns i avsnittet kosher eller en hälsokostaffär), nötter, mjölk och mjölkprodukter som smör och ost, choklad, kaffe och te.
Gikt är en sjukdom orsakad av en överdriven mängd urinsyra. Nu, urinsyra är producerad av katabolism av nukleotider som vanligtvis finns i celler. Så någon mat som innehåller celler (djurceller) kan förvärra gikt, som kött, ägg,... etc

Livsmedel som kan leda till urinsyra och gikt är: ansjovis, sardiner, sill, svamp, gravies, orgel kött och andra Purin rika livsmedel. Alkohol, framför allt öl och kaffe bör också undvikas.
En infusion av rosmarin te är mycket lugnande. (1 liter om dagen)

1. citronsaft
Gikt är en ansamling av för mycket syra i kroppen. Därför måste kroppens pH nivå neutraliseras genom att lägga till alkaliska till kroppen. Detta uppnås bäst genom att dricka saft av en citron. Citroner är 20% syra, 80% alkaliska. Jag bara ta saften av en hel citron, blanda det med varmt vatten i en torktumlare och ner det genom ett sugrör. Gör detta först i morgon på en tom mage hjälper också rena njurarna som är kopplad till andra gikt relaterade problem.

2. röd syrlig körsbär
Innan man tar citronjuice varje dag, om jag kände en gikt attack kommer på, skulle jag gå och köpa ett kilo körsbär och gradvis mumsa på dem ett par timmar. Körsbär är en naturlig anti-inflammatorisk.

3. kost och motion
Medan de två första punkterna är utmärkta behandlingar, en hälsosam balanserad kost och träna 3 gånger i veckan i 45 minuter är kärna att förebygga gikt uppstår i första hand.

Modefluga kostvanor är skräp. Bantning är ganska enkel. Det är ganska uppenbart vad som är hälsosamt och inte: saker att växa ut marken och som är naturliga = bra. Saker i färgglada paket med massor av e-nummer och konstiga tittar animationer främja dem = dålig.
Måttlighet är nyckeln.
Livsmedel som är känd för att hjälpa till att lindra symptom på gikt.

Körsbärssaft eller jordgubbar sägs vara bra. Vissa kemikalier som ingår i mörka bär kan hjälpa minska inflammation och sänka urinsyra.
Fet fisk som lax, eller fettsyror i linfrö eller olivolja eller nötter kan minska inflammation också.
Ersätta kött med tofu (från sojabönor) i stället för kött kan också vara till hjälp.
Några har funnit lättnad med OPC3 antioxidant tillägg.

En balanserad diet för gikt drabbade omfattar livsmedel som är hög i komplexa kolhydrater, låg proteinhalt och låg fetthalt.

frukt och grönsaker.
I allmänhet, produceras kött och andra protein rika livsmedel, eftersom hög proteinhalt är metaboliseras och stora mängder urinsyra.

  • Relaterade Frågor

  • Gör peanut bad 4 artrit n gikt?

  • Vad är gikt?

  • Hur får man gikt?

  • Hjälper okra i kontrollen av urinsyra?

  • Vad är urinsyra?

  • Försiktighetsåtgärder för urinsyra som grönsaker orsakar urinsyra?

  • Vad i Diet Mountain Dew kan orsaka gikt?

  • Hur kan du förebygga gikt attacker?

  • Kan man äta krabba eller oäkta krab när du har gikt?

  • Smärta och lidande hunden bita passbook

  • Kan du få mer smärta och lidande för komplikationer från en olycka?

  • Smärta och lidande fordran efter nedgången i snabbköpet

  • Har du olycka orsaka som helst med smärta och lidande?

  • Smärta och lidande specialutgåvor av funktionshindrade barn

  • Byrån bör förvänta smärta och lidande?

  • Skador och smärta och lidande när slet ut av 3 kindtänder?

  • Är smärta och lidande påstående assignable och utvinnas från tredje?

  • Vad betyder termen "Bantning" - eller "politikerna betala Dieter"?

  • Hur kommer att fortsätta på grund av smärta och lidande på grund av misstänkt behandling?