Dricka 3 liter vatten om dagen hjälper med viktminskning?

Ja, vattnet är mycket effektivt för att hjälpa till med viktminskning. Många gånger folk känna hunger i magen när det är riktigt vätska de behöver. Dricka ett glas vatten kommer att lindra cravings och få dig till nästa måltid utan småätande. Om du dricker ett glas vatten innan du äter dina måltider, kommer inte att du äta så mycket. Så är det mycket effektiva i att ta bort pounds. Lycka till!