Du kan använda vanliga track skor med spjut spikar?

Du kan använda vanliga track skor med spjut spikar?

Nej, jag rekommenderar inte använder vanliga track skor för att kasta spjut. Javelin spikar har spikar i hälen samt framsidan, så du kan plantera benet block utan att halka.
Generellt sett är spjutkastning spikskor en tyngre sko. Detta möjliggör mycket längre spikar. Dock vissa idrottare bär det "vanliga" spike skor och köpa en "jav häl" att lägga till extra välbehövlig spikar i hälarna.