Du väger 146 pounds tolv år gammal och undrar vad kan hjälpa dig gå ner i vikt där du inte behöver gå ut?
Prova att dansa till din favorit upptempo musik utan att stanna i 30 minuter ungefär fyra dagar i veckan, om du befinner dig vilja över äta än försök att ersätta färska grönsaker och färsk frukt i stället för andra snacks, om du kan växla till fullkornsbröd. För att skära ner på småätande, försök att tugga mycket tuggummi. Varför äta en cookie när du har läckra tuggummi i munnen? Kom också ihåg att muskler väger mer än fett-så det inte är egentligen hur mycket du väger som är viktigt, men mer hur du ser ut och känns. Svaret kommer inte utanför orsakar dig mer problem än transporterar cirka 146 pounds. Inte kommer: ingen solsken eller dagsljus. Inget solsken eller dagsljus: ingen vitamin D. Ingen vitamin D innebär ingen ämnesomsättning av calcium. Det innebär svaga ben, rakitis och många andra sjukdomar. Your'e 12 du har inte behov av fancy kostvanor eller regimer, komma ut, spela, cykla, skate inom din abiliy, vikt kommer att falla av och du wil vara både fysiskt och mentalt snabbare och starkare och mer socialt medveten.
Relaterade Frågor
-
Varför säger jack som att de inte behöver conchen längre i Flugornas herre?
-
Vad ger du din tolv år gammal flickvän för alla hjärtans dag?
-
Där kan du frivilligt om du är tolv år gammal och vill volontär på ett djurhem?
-
Hur du bli av en Trojan virus när din anti-virus detektor säger det inte kan hjälpa dig?
-
När du kommer till ett stoppljus i din 1984 GMC truck med en 350 avgaser till höger röker för ca 30 sekunder vad kan vara fel?
-
Vad göra när du älskar din man men han är en drog användaren ligger han och han bedrog du och han inte gör något för att ändra sitt sätt och han säger att han inte behöver äktenskapsrådgivning?
-
1998 range rover började inte att utföra samt det start ha-cut-i Spring ser ut som en sjuk gammal man hosta vad kan vara proplem skära i kör bara sista för några minuter när kallt?
-
Varför din flickvän säger det kittlar eller gör ont när du går ner på henne hon också flyttar runt mycket när du gör det du undrar vad kan vara fel?
-
Vad säger du inte behöver deklarera stat?
-
Vad är den bästa smuts cykeln att börja på jag är 5'9 och 180 pounds jag är bara ute för att få en billig cykel för min första en och undrar vad cc och typ cykel jag borde få?
-
Om du väger 220 lbs hur många kolhydrater ska du äta för att gå ner i vikt på diabeteskost?
-
Jag är 88 år gammal och varje gång jag försöker äta mat smaken så salt jag inte kan äta har någon gick kastade detta till?
-
Varför har din mexikanska redknee Zoe gått skallig runt sin rumpa hon är 9 månader gammal och du hade hennes 1 månad hon är ganska flimmer men du tror inte att hon ska vara skallig och har ljusa orange hud visar?
-
Vad är det bästa sättet att gå ner i vikt snabbt om du är 19 och väger runt 250 pounds?
-
Vad är den bästa träning planen för en 13-årig tjej som är 5'3 '' och väger 120 pounds med en stor midja och feta mage?
-
Vad är det snabbaste och enklaste sättet för en 12-åring som är 5'2 '' och 170 pounds gå ner i vikt?
-
Arbetsgivare ger inte ut skattekort, vad kan jag göra?
-
Hur vet du om din make verkligen älskar dig när han säger att han behöver tid bortsett från dig att tänka på hur han känns?
-
Vad kan göras om en levande i partner som hotar självmord när du säger att du ska lämna?