Du väger 270 pund hur mycket vatten ska du dricka en dag för att gå ner i vikt?

Mängden vatten som en person bör dricka varierar på vikt. För att beräkna rätt belopp, flera din vikt av 2/3. Du måste också komma ihåg att lägga till 12 uns vatten för varje 30 minuter som du tränar. För 270 pounds, skulle ditt totala beloppet vara 180 uns plus det belopp du behöver för din träning.