Ekologisk sportdrycker finns?

Det finns andra alternativ till sportdrycker som är mycket friskare än produkter som Gatorade eller liknande.

Kokosvatten (inte juice eller mjölk, som innehåller massor av socker) är ett utmärkt alternativ. Kokosvatten innehåller naturligt elektrolyter och en hel del av kalium, som kroppen behöver efter träning. Kokosvatten kan hittas i dryck gången på Whole Foods eller andra ekologiska livsmedel butiker. Det kan vara svårare att hitta kokosvatten som är märkta ekologiskt, men jag tror inte att växande kokosnötter kräver en hel del bekämpningsmedel.

Visste du att du kan göra din egen? Det finns många recept på linje för hemlagad sport/elektrolyt drycker. De innehåller oftast en blandning av salt, natrium bikarbonat (var försiktig med natriumbikarbonat) och socker. Och bra gamla mode vatten bör inte förbises-om inte du gör mycket ansträngande motion borde det ge din kropp vad du behöver. Lycka till

Ekologisk frukt-och bärsaft kan spädas till rätt sockerhalten att producera en ekologisk sportdryck med min frukt-Ade recept.

Jag lägga till lite lite salt för att ge vissa elektrolyter. Detta gör en stor provsmakning sportdryck med näring från fruktjuice, inga tomma kalorier från raffinerat socker och inga junky kemiska tillsatser.

Naturligtvis finns de. Bara inte i den mån där inte behöver du gå till Wiki svar för att ta reda. Det är en relativt begynnande industri, men som märkning och ingredienser blir viktigare för konsumenterna, leta efter deras vara enorma tillväxten i branschen.