En kost med lågt fiber är associerad med en ökad risk att utveckla?

En kost med lågt fiber kan bidra till en mängd olika hälsotillstånd inklusive förstoppning och divertikelsjukdom. Det är också föreslagits att en låg fiber diet kan ha en effekt på kroppsvikten och öka risken för hjärt-kärlsjukdom. Enligt Institute of Medicine behöver kvinnor 25 gram fibrer om dagen och män behöver 38.